Groene muntthee blokkeert de haargroei in het gezicht bij vrouwen met PCOS – en het kost slechts 16 cent per kopje — 2025

Ben je het waxen, epileren of bleken van ongewenst gezichtshaar beu? Er is hulp! Het blijkt dat een van de voordelen van groene muntthee de groei van gênante overmatige haargroei in het gezicht, veroorzaakt door polycysteus ovarium syndroom , beter bekend als PCOS. Het kruidenbrouwsel, dat heerlijk heet of bevroren smaakt, zit boordevol nuttige stoffen die ongewenste haargroei van binnenuit tegenhouden. Lees verder om te zien hoe het u kan helpen.

Begrijpen hoe PCOS de haargroei in het gezicht beïnvloedt

PCOS is een hormonale aandoening die vrouwen al in hun eerste menstruatiecyclus treft. De kans is groter dat het voorkomt bij vrouwen met een familiegeschiedenis van PCOS, bij vrouwen met overgewicht en bij vrouwen met hogere niveaus van PCOS. mannelijke hormonen bekend als androgenen . Tot 10% van de vrouwen in de Verenigde Staten worden getroffen door PCOS. Dat betekent dat zes miljoen van ons te maken hebben met acne, haargroei in het gezicht, onregelmatige menstruatiecycli, cysten in de eierstokken en andere gezondheidsproblemen die de aandoening met zich meebrengt. Wat meer is, onderzoek in Huidig ​​farmaceutisch ontwerp onthult dat tot 80% van de vrouwen met PCOS overmatige haargroei in het gezicht ervaart, ook wel bekend als hirsutisme .

Hoewel PCOS doorgaans wordt behandeld met medicijnen en veranderingen in levensstijl, kunnen deze moeilijk op te lossen zijn of kan het enige tijd duren voordat ze beginnen te werken. En voor vrouwen die gênante haargroei in het gezicht ervaren, is het tijd dat ze het gevoel hebben dat ze dit niet kunnen missen. Gelukkig is er een eenvoudige, natuurlijke oplossing die deze ongewenste haargroei tegengaat en andere symptomen van PCOS tegengaat: groene muntthee. We gebruiken groene muntthee als een van onze meest voorkomende aanbevelingen voor PCOS omdat het echt helpt, zegt Erica Armstrong, MD , oprichter en CEO van Wortelfunctionele geneeskunde en auteur van De PCOS-schildklierverbinding . (Ongewenst haar veroorzaakt door de menopauze? Klik door om te zien hoe u dit kunt doen zich te ontdoen van gezichtshaar tijdens de menopauze .)

De geschiedenis van groene muntthee

Groene muntthee is een cafeïnevrije kruidenthee gemaakt van Mentha spicata , de groene muntplant. Als je ooit groene muntkauwgom of pepermuntjes hebt gekozen boven pepermunt, weet je dat groene munt een mildere, iets zoetere smaak heeft vergeleken met de frisse muntachtige smaak van pepermunt. Dat maakt de thee zeer aangenaam om de hele dag van te drinken.

Hoe groene muntthee de haargroei in het gezicht, veroorzaakt door PCOS, remt

Groene muntthee helpt bij abnormale haargroei in het gezicht omdat het de androgenen verlaagt, legt dr. Armstrong uit. Androgenen zijn hormonen zoals testosteron En DHEA die bij vrouwen doorgaans niet verhoogd zijn. Maar bij PCOS hebben vrouwen vaak verhoogde androgenen die symptomen veroorzaken zoals ongewenste haargroei op het gezicht en de borst, haaruitval op het hoofd en acne.

In één klinische studie in Fytotherapie Onderzoek Vrouwen met PCOS dronken gedurende 30 dagen tweemaal daags groene muntthee of een placebobrouwsel. Aan het einde van het onderzoek hadden degenen die groene muntthee dronken dat ook gedaan aanzienlijk lagere testosteronniveaus en rapporteerde minder haargroei in het gezicht. Andere onderzoeken hebben dit bevestigd testosteronverlagende effecten van groene muntthee. (Klik door om te zien welke invloed een verhoogd testosteron ook heeft lichaamsgeur tijdens de menopauze – en hoe je er vanaf kunt komen.)

Onderzoekers begrijpen momenteel niet precies wat het precies is dat groene munt dit effect veroorzaakt, zegt Lisa Watson, ND , een natuurgeneeskundige arts en deskundige op het gebied van de gezondheid van vrouwen. Maar de haargroei op de kin en het gezicht wordt sterk beïnvloed door de testosteronniveaus, dus het verlagen van testosteron kan de groei van deze haren na verloop van tijd verminderen. En dat zonder de vervelende bijwerkingen van medicijnen die worden gebruikt om PCOS te behandelen.

De nadelen van traditionele PCOS-medicijnen

Hoewel het niet helemaal bekend is waarom groene muntthee werkt, zijn onze experts het erover eens dat het een gunstige keuze is. De meest voorkomende behandeling voor hirsutisme bij PCOS is een medicijn genaamd spironolacton , zegt dr. Watson. Het werkt door te voorkomen dat androgenen zoals testosteron zich aan de haarzakjes binden, en door de algehele androgeenproductie in het lichaam te verminderen. Maar spironolacton is niet veilig voor gebruik bij vrouwen die zwanger willen worden, en het kan bij sommige vrouwen onaangename bijwerkingen veroorzaken.

Deze bijwerkingen omvatten duizeligheid, vermoeidheid, pijn in de borsten en spierkrampen. En ze komen voor bij minstens 10% van de mensen die spironolacton gebruiken. Maar met groene muntthee kun je zonder zorgen nippen. Groene muntthee heeft zeer weinig bijwerkingen en wordt over het algemeen goed verdragen, merkt dr. Watson op. De enige bekende bijwerking is dat het brandend maagzuur of zure reflux kan veroorzaken, hoewel dit zelden voorkomt. (Klik verder en ontdek hoe u dat kunt doen snel van brandend maagzuur af. )

Hoe u de voordelen kunt krijgen voor de haargroei in het gezicht veroorzaakt door PCOS

Geïnteresseerd in het proberen van groene muntthee om te helpen bij abnormale haargroei in het gezicht veroorzaakt door PCOS? Plan om het gedurende minimaal twee maanden tweemaal daags te drinken. De huidige onderzoeken zijn uitgevoerd gedurende maximaal 30 dagen, maar het duurt meestal zes weken tot drie maanden voordat verbeteringen in de haargroei en acne worden opgemerkt, merkt Dr. Armstrong op.

Je kunt groene muntthee vinden voor slechts $ 4 voor 25 theezakjes. Dat is slechts 16 cent per kopje. En als u de in onderzoek bewezen dosis van twee kopjes per dag volgt, kost het slechts $ 9,60 per maand. Voor mensen die van thee in zakken houden, houdt Dr. Armstrong van Traditional Medicinals Spearmint Tea ( Koop bij iHerb.com, $ 4,88 ). Al merkt ze op dat dit de voorkeur geeft aan de smaak van losbladig blad.

Mountain Rose Herbs en Arbor Teas hebben beide losse theesoorten die biologisch zijn en heerlijk smaken, zegt ze. Ik zou willen voorstellen om een ​​roestvrijstalen infuus te gebruiken of een pot te kopen waarin er één is ingebouwd, waardoor je meer gaat drinken omdat er meerdere kopjes tegelijk worden gezet. Eén om te proberen: Ikea Riklig Theepot ( Koop bij Ikea.com, $ 14,99 ).

Met een theepot met infuser kunt u meerdere kopjes tegelijk zettenNikolaeva Galina/Shutterstock

Extra gezondheidsvoordelen van groene muntthee

Andere symptomen van PCOS die verband houden met hoge testosteronniveaus zijn acne, haaruitval en problemen met insulineresistentie of bloedsuikerspiegel, zegt Dr. Armstrong. Het is mogelijk dat groene muntthee kan helpen bij deze andere problemen, maar er zijn langere onderzoeken nodig.

Naast het helpen bij PCOS zijn er nog andere gezondheidsvoordelen verbonden aan het regelmatig drinken van groene muntthee. Hier zijn enkele van de door onderzoek bewezen voordelen:

Het scherpt je denken

Eén studie in de Journal of alternatieve en complementaire geneeskunde ontdekte dat groene munt verbetert werkgeheugen met 15% en ruimtelijk werkgeheugen bij mensen met leeftijdsgebonden geheugenstoornissen. Bovendien verbeterde het kruid hun vermogen om in slaap te vallen. De onderzoekers crediteren de polyfenolen in groene munt, die de afbraak ervan tegengaat neurotransmitters geassocieerd met een gezond geheugen. (Heb je een snelle mentale boost nodig? Klik door om te zien hoe je snel van hersenmist af kunt komen.)

Het houdt je bloedsuikerspiegel stabiel

Volgens onderzoek gepubliceerd in Endocriene, metabolische en immuunstoornissen: medicijndoelen , ontdekten wetenschappers dat groene munt verlaagd werd bloedglucosewaarden bij mensen met diabetes even effectief als sommige diabetesmedicijnen (een effect dat ook nuttig kan zijn voor vrouwen die aan PCOS lijden). (Klik verder om de zoetstof die de bloedsuikerspiegel verlaagt om gewichtsverlies te versnellen .)

Het houdt uw bloeddruk onder controle

Als het gaat om het onderdrukken van hoge bloeddruk, suggereert onderzoek dat groene munt kan helpen. Een voorstudie in het tijdschrift Fytotherapie stelt karvon , de verbinding in groene munt die het zijn smaak geeft, kan zich op vergelijkbare manieren gedragen als een veelvoorkomend type bloeddrukverlagende medicatie, bekend als calciumantagonisten. (Klik verder om te zien hoe kokoswater verlaagt ook de bloeddruk .)

Het komt erop neer: groene muntthee is een veilige, suikervrije, cafeïnevrije en smakelijke slok. Het kan niet alleen de abnormale haargroei in het gezicht, veroorzaakt door PCOS, tegenwerken, het levert ook andere gezondheidsbevorderende voordelen op. Wat is er niet om lief te hebben?

de originele kleine boefjes nu

Lees verder en ontdek meer gezondheidsbevorderende theesoorten die uw leven kunnen veranderen:

• Kurkumathee genas mijn chronische kniepijn – en verbeterde mijn leven enorm!
• Butterfly Pea Flower Tea prikkelt het oog en verblindt de smaakpapillen - en het is gezond!
• Studie: deze thee is zo goed in het verlichten van stress, alleen al het ruiken ervan werkt beter dan medicijnen
• Het heerlijke sprankelende zoete theesap dat je darmen kan genezen en gewichtsverlies kan versnellen

Woman's World streeft ernaar alleen de beste producten en diensten aan te bieden. We updaten wanneer mogelijk, maar aanbiedingen verlopen en prijzen kunnen veranderen. Als u via een van onze links iets koopt, kunnen wij een commissie verdienen. Vragen? Bereik ons ​​op shop@womansworld.com .