Artsen onthullen de huisgeneesmiddelen die de jeuk en het ongemak van aambeien binnen enkele minuten verzachten — 2024

Als u ooit een opflakkering van aambeien heeft gehad, weet u dat het moeilijk kan zijn om aan iets anders te denken dan aan het intense ongemak dat daarmee gepaard gaat. Een van de meest voorkomende symptomen van aambeien, samen met irritatie, bloeding en pijn, is jeuk. En hoewel de jeuk overdag ongemakkelijk is, kan deze 's nachts nog intenser aanvoelen. Hier bespreken topexperts waarom aambeien 's nachts jeuken - en de eenvoudige huismiddeltjes die zelfs beter werken dan sommige vrij verkrijgbare crèmes.

Wat zijn aambeien?

Aambeien zijn een natuurlijk onderdeel van ons lichaam, zegt Lynn M. O'Connor, MD , een colorectaalchirurg en hoofd van de colorectale chirurgie in zowel het Mercy Hospital als het St. Joseph Hospital in New York. Zij zijn vasculaire kussens in onze anus en iedereen heeft ze. Deze anale kussens, ook wel aambeien of stapels genoemd, zijn opgebouwd uit bindweefsel, bloedvaten en een kleine hoeveelheid spieren . Aambeien dienen eigenlijk een belangrijk doel door te helpen bescherm de huid rond de anus van het passeren van ontlasting.

Normaal aambeienweefsel is er om de continentie te behouden. Het houdt het rectum gesloten zodat de ontlasting niet weglekt, legt gastro-enteroloog uit Eric Dinesh Shah, MD , een klinische universitair hoofddocent geneeskunde aan de Universiteit van Michigan in Ann Arbor en een woordvoerder van de American Gastroenterological Association.

Maar er ontstaan ​​problemen als er te veel druk op deze kussens wordt uitgeoefend. Hierdoor kunnen de aderen en bloedvaten in uw lagere rectum of rond uw anus pijnlijk gezwollen en ontstoken raken – wat de meesten van ons als aambeien beschouwen. Het is niet ongewoon. Volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases flakkert aambei op treft 1 op de 20 Amerikanen . En het probleem verergert met de leeftijd en treft ongeveer de helft van de mensen boven de 50.

De twee belangrijkste soorten aambeien

Er zijn twee soorten aambeien : intern, die zich vormen in de binnenkant van uw anus en het onderste rectum, en extern, die zich vormen onder de huid rond de anus. Externe aambeien zijn de meest ongemakkelijke van de twee omdat ze zich buiten de anus bevinden. Daar kunnen ze tegen kleding wrijven of gastheer spelen slijm of ontlastingsdeeltjes , wat irritatie en jeuk kan veroorzaken.

Interne aambeien zijn meestal pijnloos, hoewel ze kunnen bloeden. U zult waarschijnlijk bloed op toiletpapier of in het toilet opmerken na gebruik van de badkamer. Maar als u na het afvegen of gedurende langere tijd bloed in uw ontlasting ziet, is het tijd om een ​​bezoek aan uw arts te plannen. Bij bloedingen kunnen we niet altijd aannemen dat het aambeien zijn, zegt dr. Shah. Het kan een teken zijn van iets anders, bijvoorbeeld inflammatoire darmziekte , zweer S of mogelijk een teken van kanker. Zonder een evaluatie, inclusief een colonoscopie, kan het moeilijk zijn om te zien wat er werkelijk aan de hand is.

Externe aambeien zijn meestal degenen die de meeste pijn en jeuk veroorzakenvisona29/Shutterstock

Wat veroorzaakt aambeien?

Sommige van de meer voorkomende oorzaken van opflakkeringen van aambeien zijn onder meer overbelasting van uzelf tijdens de stoelgang (zoals te harde ontlasting of overbelasting door verstopping), het tillen van zware dingen, langdurig zitten (vooral op het toilet), zwangerschap en wezen overgewicht . Dit zet druk op uw aambeienweefsel, verzwakking en strekking van de aderen daar.

Een trigger onder de radar? Bekkenbodemdisfunctie , zegt dr. Shah. Je bekkenbodem bestaat uit de spieren en het bindweefsel die de organen in je bekken ondersteunen, inclusief je bekken blaas, darmen en voortplantingsorganen . Bekkenbodemdisfunctie wordt veroorzaakt door slechte coördinatie of zwakte van de bekkenbodem bij inspanning, wat op zijn beurt een veelvoorkomende oorzaak is van aambeien, legt hij uit. De toestand is van invloed ongeveer 25% van de vrouwen in de VS . (Klik door om de veelbetekenende tekenen van een bekkenbodemprobleem ,)

CGI van beroemde historische figuren

Sayukichi/Shutterstock

Wie loopt het meeste risico op aambeien?

Meer mensen boven de 50 krijgen last van aambeien, omdat naarmate we ouder worden het bindweefsel tussen de anus en het rectum zwakker wordt, legt dr. Shah uit. Verhoogde druk, vooral als u zich inspant om een ​​stoelgang te hebben, kan het voor een uitwendige aambei gemakkelijker maken om door te breken.

Bovendien hebben oudere volwassenen meer kans op constipatie door een gebrek aan voldoende fysieke activiteit, een vezelarm dieet of het nemen van bepaalde medicijnen, zoals die tegen hoge bloeddruk en depressie, legt Dr. Shah uit.

Misschien heb je ook je familie te danken voor je aambeien. Wanneer onderzoekers rapporteren in het tijdschrift Darm Ze onderzochten cellen van bijna een miljoen mensen en identificeerden genen in 102 regio's van het menselijk genoom verhogen het risico op aambeien . En dat zegt de American Academy of Family Physicians mensen van wie de ouders aambeien hadden Het is waarschijnlijker dat u ook de pijnlijke, jeukende aandoening krijgt.

Waarom jeuken aambeien 's nachts?

Laten we beginnen met waarom aambeien überhaupt jeuken. Als aambeien ontstoken zijn, kan dat jeuk veroorzaken, zegt dr. O'Connor. Je kunt ook jeuk ervaren door de wrijving van het toiletpapier als je overmatig veegt. En als aambeien opgezwollen zijn en naar beneden hangen, kunnen ze tegen kleding wrijven.

Als het gaat om jeuk 's nachts, zegt Dr. O'Connor dat een van de redenen waarom het erger kan aanvoelen, is dat je er meer op gefixeerd bent. Je bent je misschien meer bewust omdat er niets is dat je afleidt van de jeuk, zegt ze. Overdag doe je wat je moet doen en ben je met andere dingen bezig, waardoor je misschien niet de tijd hebt om je er zo veel op te concentreren.

En terwijl u slaapt, bent u zich er misschien niet van bewust dat u aan de plek krabt. Dat is een probleem, omdat het krabben van ontstoken aambeien het probleem mogelijk kan verergeren. Krabben kan een jeuk- en krabcyclus veroorzaken die niet stopt, zegt dr. Shah, waardoor de ontsteking toeneemt.

De beste manieren om jeuk aan aambeien te verzachten

Of de jeuk en irritatie nu 's nachts toeslaat of overdag oplaait, deze eenvoudige, natuurlijke huismiddeltjes kunnen de symptomen snel onderdrukken.

Schar op toverhazelaar

Wanneer de symptomen oplaaien, dep je het probleemgebied met een watje bevochtigd met toverhazelaar. Dit natuurlijke samentrekkende middel is al honderden jaren een volksgeneesmiddel om jeuk te verlichten, en onderzoek bewijst nu dat het echt een van de beste manieren is om de symptomen binnen enkele seconden te kalmeren. Dat komt omdat toverhazelaar boordevol zit looizuur . En onderzoek erin ACS toegepaste materialen en interfaces vond deze verbinding krimpt zwelling bij contact en stompt ontstoken zenuwuiteinden af ​​die pijn veroorzaken. (Klik door naar onze zustersite om te zien 8 verrassende toepassingen voor toverhazelaar en hoe toverhazelaar spataderen kan doen krimpen) Heb je onderweg verlichting nodig? Pak een vooraf bevochtigd, met toverhazelaar doordrenkt kussentje. Eén om te proberen: Tucks medicinale koelpads ( Koop bij Walmart.com, $ 7,68 )

Maren Winter/Shutterstock

Ontspan met een warme sitz-show

A zit bad Een ondiep bad waar water alleen je heupen en billen bedekt, kan een krachtige verlichting bieden tegen aambeien. Onderzoek in de Vrouwen en geboorte vindt dat het drie keer per dag nemen van een pauze van vijf minuten om het getroffen gebied te laten weken in warm, met Epsom doordrenkt water, pijn en jeuk verlicht zelfs beter dan topicals zoals Preparaat H en Anusol. Niet alleen stimuleert de warmte de bloedsomloop om de genezing te versnellen, maar het magnesium in Epsom-zouten dooft ook pijn veroorzakende ontstekingen. Tip: Probeer een mengsel van Epsom-zout dat speciaal is samengesteld voor zitbaden. Ze zijn gedoseerd met ontstekingsremmende ingrediënten zoals aloë, lavendel en calendula. Eén om te proberen: Lansinoh Sitz badzout ( Koop bij Amazon.com, $ 12,03 )

Tip: Wees extra voorzichtig bij het wassen en drogen van het anale gebied. De huid kan kapot gaan als je te agressief wast, waarschuwt dr. O’Connor, wat de irritatie kan verergeren. Dep het gebied ook droog met een zachte doek in plaats van te wrijven met een flossende beweging. Of je kunt een föhn op een lage, koele of warme stand gebruiken, voegt Dr. O'Connor toe.

Probeer een extract van een citrusplant

Een krachtige citrusplant nemen flavonoïde genoemd diosmin vermindert dagelijks de aambeiensymptomen tot 67%, volgens een overzicht van 10 onderzoeken in de Brits tijdschrift voor chirurgie . Bovendien verkleint het uw kansen op een toekomstige opflakkering met 50% als u het dagelijks gebruikt. Diosimin verbetert de bloedstroom en helpt de overdreven verwijde bloedvaten die verantwoordelijk zijn voor pijn en zwelling te vernauwen en te genezen. Het beste van alles is dat het al binnen vier dagen begint te werken.

De beste manieren om toekomstige opflakkeringen te voorkomen

Nadat u de pijn en het ongemak van een aambei-aanval heeft ervaren, is de kans groot dat u alles wilt doen wat u kunt om een ​​toekomstige aanval te blokkeren. Hier vindt u de beste manieren om uw risico te beperken.

9 11 citeert George Bush

Geniet van een tropische smoothie

Begin elke dag met een bevroren mangofruitsmoothie blokkeert chronische constipatie beter dan met de beste door MD aanbevolen behandelingen zoals psylliumvezels of laxeermiddelen, volgens Texas A&M University. De reden? Hoewel vezelsupplementen en laxeermiddelen kunnen helpen bij de behandeling van obstipatie (de voornaamste onderliggende oorzaak van aambeien), pakken ze niet alle symptomen, zoals darmontsteking, volledig aan.

Maar mango's combinatie van oplosbare vezels en ontstekingsremmend polyfenolen geneest de darmen en voorkomt dat uw systeem een ​​back-up maakt. Meng eenvoudig 1 kopje verse of bevroren mangoblokjes met 1 ¼ kopje plantaardige of zuivelmelk. Genieten! (Klik door naar onze zustersite om te bekijken de geniale hack om een ​​mango in enkele seconden te schillen. )

Elizaveta Galitckaia/Shutterstock

Bestrijk je burger met romige avocado

De American Society of Colon and Rectal Surgeons (ASCRS) beveelt aan om tussendoor te eten 20 tot 35 gram vezels elke dag, met reden: het verhogen van de vezelinname vermindert aambeiensymptomen met 50%, suggereert een studie in Het World Journal of Gastroenterology . Vezels helpen bij het creëren van zachtere ontlasting die gemakkelijker doorgaat, waardoor de spanning die aambeipijn veroorzaakt, wordt verminderd. Een paar goede opties: je burger beleggen met gesneden avocado of dagelijks een handvol noten snoepen.

Drink nog een glas H2O

Nog een reden om meer water te drinken: voldoende H2O blokkeert constipatie die aambeien veroorzaakt. Streef ernaar om dagelijks ongeveer de helft van uw lichaamsgewicht in ounces te drinken. Als u 20 tot 30 gram vezels per dag binnenkrijgt en veel water drinkt, zou u uw darmen zonder problemen moeten kunnen bewegen, merkt dr. O'Connor op. (Klik door naar onze zustersite om de motiverende waterfles maakt het gemakkelijker om te drinken. )

En als je Doen Krijg die drang om te gaan, wacht niet om een ​​uitstapje naar de badkamer te maken. Het vertragen van de stoelgang en het vasthouden van de ontlasting kan dit veroorzaken de dikke darm om meer water uit de ontlasting op te nemen , waardoor het droger en moeilijker te passeren is.

Zet je voeten omhoog als je gaat

Door je voeten op een voetenbankje van 20 tot 20 cm te plaatsen als je een stoelgang hebt, worden de inspanning en de toilettijd verminderd (een trigger voor aambeien), zo blijkt uit een onderzoek van de Ohio State University. Wanneer mensen gebruik gemaakt van een voetenbankje gedurende twee weken gaf 71% aan een snellere stoelgang te ervaren en 90% meldde minder inspanning. Onderzoekers zeggen dat het rechtop zetten van je voeten een natuurlijke hurkhouding nabootst die de bekkenbodem ontspant en het gemakkelijker maakt om te gaan. Door op een toilet te zitten, ontstaat er een bocht in de endeldarm, waardoor een volledige stoelgang moeilijker wordt.

Lees verder voor meer manieren om constipatie, de belangrijkste oorzaak van aambeienaanvallen, te slim af te zijn:

• Onderzoek: Castoroliepakketten waarvan bewezen is dat ze constipatie, menstruatiekrampen en gewrichtspijn verlichten
• Heeft u problemen met naar de badkamer gaan? Probeer deze 4 natuurlijke remedies tegen constipatie
• Advies van een arts: ‘Hoe kan ik op natuurlijke wijze constipatie verlichten – zonder pruimen?’

Deze inhoud is geen vervanging voor professioneel medisch advies of diagnose. Raadpleeg altijd uw arts voordat u een behandelplan volgt .

Woman's World streeft ernaar alleen de beste producten en diensten aan te bieden. We updaten wanneer mogelijk, maar aanbiedingen verlopen en prijzen kunnen veranderen. Als u via een van onze links iets koopt, kunnen wij een commissie verdienen. Vragen? Bereik ons ​​op shop@womansworld.com .

Een versie van dit artikel verscheen oorspronkelijk in ons gedrukte tijdschrift , Vrouwenwereld .