Supermodel Christie Brinkley onlangs 66 jaar oud geworden. Hoe blijft ze er zo jong uitzien, ondanks dat ze eind 60 is? Ze dankt een regenboogdieet, haar huidverzorgingsroutine en lichaamsbeweging aan hoe ze er zo uitziet tijdloos .
Christie zei , “Met de leeftijd komt wijsheid en vertrouwen die ik bevrijdend vind! Ik weet ook dat ik me op mijn best voel als ik er net zo goed uitzie als ik me voel. En ik voel me nu meer dan ooit mijn beste zelf. '
Christie Brinkley vertelt over haar ‘regenboogdieet’
Christie Brinkley met druiven / Instagram
Christie heeft vegetariër geweest sinds ze 13 jaar oud was. Ze heeft in de loop der jaren verschillende diëten geprobeerd, maar ‘de regenboog eten’ lijkt voor haar te werken. Ze zei dat ze bij elke maaltijd zoveel mogelijk kleuren en voedingsstoffen op haar bord probeert te krijgen. Het was ook haar belangrijkste doel bij het voeden van haar kinderen toen ze jonger waren.
robert blake kleine boefjes karakters
VERWANT : Christie Brinkley is de nieuwste beroemdheid die haar grijze haar laat glanzen
Rainbow dieetmaaltijd / Instagram
Ooit afgevraagd wat Christie eet op een dag? Ze zei: 'Als ontbijt is het havermout met daarop lijnzaad, yoghurt en bessen.' Als lunch heeft ze meestal een kleurrijke salade. “Van bladgroenten tot paars tot kruiden, vers gesneden kruiden erin gemengd voor smaken. Ik varieer wat ik erin gooi, 'zei ze. “Soms zijn het linzen en gehakte tomaten, andere dagen kunnen het kekerbonen zijn, sommige dagen Ik heb misschien gewoon een salade en neem wat linzensoep erbij. '
Christie zegt dat lichaamsbeweging en huidverzorging haar er ook jong uit laten zien
Christie aan het oefenen / Instagram
Als tussendoortje houdt ze van een appel met pindakaas. Als avondeten heeft ze meestal pasta met groenten. De andere reden waarom ze er altijd zo jeugdig uitziet? Ze traint regelmatig en zweert bij Total Gym. Het is een homegymsysteem voor krachtopbouwende oefeningen , waarbij u alleen uw eigen lichaamsgewicht gebruikt.
Christie's huidverzorgingslijn / Instagram
Christie grapte: 'Als je eenmaal ouder bent dan 50, stop dan niet met bewegen, want je gaat roesten. Je moet de gewrichten invetten en blijven bewegen. Zolang ik dat doe, voel ik me geweldig. ' Naast een vegetarisch dieet en lichaamsbeweging, verzorgt ze graag haar huid. Ze zei ze exfolieert elke dag en gebruikt haar eigen huidverzorgingsproducten genaamd Christie Brinkley Authentic Skincare. Ze zorgt er ook voor dat ze elke dag zonnebrandcrème draagt om haar huid er jong uit te laten zien.
Klik voor het volgende artikel