5 eeuwenoude gezondheidsremedies die geweldig ruiken + de stemming verbeteren, een einde maken aan hersenmist en meer — 2025

In veel oude culturen bestond geur niet gewoon een parfum . Sommige geuren hadden een religieuze en symbolische betekenis, terwijl andere werden gebruikt als verschillende gezondheidsremedies. Oude Chinese en middeleeuwse Europese beschavingen dachten bijvoorbeeld aan die geur zuiverde de lucht en voorkwam ziekten . De oude Egyptenaren wisten ook dat het diep snuiven van een lotusbloem een ​​verdovende werking had. Welke geuren gebruiken we vandaag de dag nog steeds om symptomen te behandelen? Lees hieronder om te ontdekken welke geuren de stemming kunnen verbeteren, stress kunnen verminderen, het dunner worden van het haar kunnen vertragen, hersenmist kunnen verwijderen en hoofdpijn kunnen verlichten.

Om een ​​blauwe stemming op te heffen: strooi kaneel

Sinds bijbelse tijden wordt kaneel gewaardeerd Israël en Jordanië vanwege zijn genezende vermogen. En een wetenschappelijk artikel van de Noord-Amerikaans tijdschrift voor psychologie merkte op dat het aroma de stemming kan verbeteren. Uit het onderzoek bleek ook dat het de motivatie, prestaties en alertheid kan verbeteren. Tip: volg een op het Midden-Oosten geïnspireerde traditie en strooi het over je ochtendthee, en ruik er dan diep aan terwijl je nipt. (Klik door voor meer informatie profiteer van de voordelen van kaneel in je ochtendbrouwsel .)

de verleidingen papa was een rollende steen

Om de cortisolspiegel te verlagen: scrubben met zeep met dennengeur

Gebruik zeep met dennengeur om stress en spanning te verminderen die een piek in het hormoon cortisol veroorzaken. Het aroma kan stress verminderen, omdat een studie gepubliceerd in de Milieugezondheid en preventieve geneeskunde tijdschrift ontdekte dat het maken van wandelingen in een dennenbos de cortisolspiegels van de deelnemers aanzienlijk verlaagde. Dennen pijnboom bootst de oude Japanse bosbadervaring na shinrin yoku, waardoor de cortisolspiegel kan dalen.

Om dunner wordend haar te vertragen: Spritz sandelhout

Ayurvedische geneeskundigen in India voegen sandelhoutolie toe aan haartonicums om de groei te bevorderen, en nu weten we misschien waarom. Haarzakjes bevatten receptoren die lijken op die in de neus en die ons helpen ruiken, volgens een onderzoek gepubliceerd in Natuurcommunicatie . Wanneer ze worden geactiveerd door sandelhout, verlengen deze receptoren de actieve groeifase van het haar. Om zelf van de potentiële voordelen te profiteren: Voeg 20 druppels sandelhoutolie toe aan een flesje gevuld met 100 ml water en sprenkel vervolgens op uw kussen voordat u naar bed gaat.

Om hersenmist te verwijderen: snuif koffiebonen

De geur van koffie wordt al sinds die tijd aangeprezen vanwege zijn vermogen om het denken te verscherpen geoogst in Ethiopië meer dan 500 jaar geleden. En onderzoek gepubliceerd in Bewustzijn en cognitie zegt dat de hersenen het aroma associëren met alertheid, wat de focus zo kan vergroten dat je helemaal geen koffie hoeft te drinken.

Om hoofdpijn te verzachten: breng een muntkompres aan

De oude Romein, bekend als Plinius de Oudere, geloofde dat wilde muntbouillon (warm muntwater) op de slapen werd aangebracht om hoofdpijn te verlichten. En het zou vandaag de dag net zo goed kunnen werken: een studie gepubliceerd in Grenzen in de neurologie ontdekte dat het aanbrengen van mentholgel op het voorhoofd de hoofdpijnintensiteit na een acute migraineaanval effectief verminderde.

wat scooby doo zegt

Deze inhoud is geen vervanging voor professioneel medisch advies of diagnose. Raadpleeg altijd uw arts voordat u een behandelplan volgt .