Deze kaneeldrank met 2 ingrediënten kan u helpen gewicht te verliezen, de bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen en rimpels te verminderen — 2025

We weten allemaal dat kaneel geweldig smaakt in gebak of in onze ochtendkoffie, maar heb je er ooit aan gedacht om gewoon een paar stokjes in heet water te zetten? Eenmaal afgekoeld met een beetje ijs (of een tijdje in de koelkast bewaard), kun je ervan genieten als een verfrissende slok die toepasselijk kaneelwater wordt genoemd. De eenvoudige drank is niet alleen heerlijk – het biedt ook voordelen voor gewichtsverlies, bloedsuikerspiegel en een nog jeugdigere huid!

Je kunt een theelepel kaneelpoeder trekken als je geen stokjes hebt en het nog warm drinken als je het liever als thee drinkt. Of als je het niet erg vindt om te wachten, kun je water met kaneel doordrenken door een stokje of twee een nacht in een kan te laten staan. De kleur zal niet zo opvallend zijn als bij de brouwmethode, maar hij zal nog steeds heerlijk smaken.

Hoe je het ook maakt, kaneelwater heeft de reputatie gewichtsverlies te bevorderen. Hoewel het meeste bewijsmateriaal dat dit ondersteunt tenminste anekdotisch is één studie koppelde de drank aan verbeterde vetverbranding en spieropbouw. Nog een gevonden dat het de afbraak van koolhydraten bevordert, wat nuttig is voor de spijsvertering en het voorkomen van bloedsuikerpieken na een maaltijd.

Kaneel staat ook bekend om andere diabetesvriendelijke eigenschappen, zoals het vermogen om de bloedsuikerspiegel en de insulineresistentie te verlagen door in ons systeem als insuline te werken. A overzicht van onderzoeken beweerde dat deze voordelen kunnen worden bereikt door elke dag slechts een snufje (minder dan 1/10 theelepel) van het kruid te consumeren.

Je hart zal je ook dankbaar zijn als je van kaneelwater nipt. Veelbelovend onderzoek suggereert het kan de bloeddruk verlagen, het LDL-cholesterol (slechte) en triglyceriden verlagen en het HDL-cholesterolgehalte (goed) verhogen. Bovendien is het een van de meest krachtige bronnen van antioxidanten die ontstekingen temmen, wat een andere veel voorkomende oorzaak is van hartproblemen en andere chronische gezondheidsproblemen.

En als je dorst hebt naar nog een dwingende reden om kaneelwater eens te proberen: onderzoeken tonen aan dat het consumeren van het kruid de productie van collageen in onze huid bevordert om rimpels en fijne lijntjes te verminderen.

Dat zijn een heleboel ongelooflijke voordelen voor iets dat je met slechts twee ingrediënten kunt maken! Probeer het eens en we wedden dat u verslaafd zult zijn aan alle voordelen en smaak.