Een paar jaar geleden merkte ik dat bepaalde voedingsmiddelen en dranken mij ernstige zure reflux bezorgden. Ik verminderde de gebruikelijke triggers: koffie, vet voedsel, hete saus en chocolade. Mijn klachten bleven echter bestaan. Ze leken erger in de vroege ochtend en late avond, lang voordat ik ontbeten had en lang nadat ik mijn laatste maaltijd van de dag had gegeten. Op dat moment klikte er iets – het bekende branderige gevoel begon altijd nadat ik mijn tanden had gepoetst. Was mijn tandpasta een trigger voor brandend maagzuur?
Een snelle Google-zoekopdracht vertelde me dat het heel goed mogelijk was. Ook al slikte ik de tandpasta niet door (en ik hoop dat niemand dat doet!) was de munt in het product voldoende om dat vertrouwde branderige gevoel te creëren.
michael douglas en catherine zeta jones leeftijdsverschil
Waarom kan munttandpasta brandend maagzuur veroorzaken?
Muntproducten, met name verbindingen in muntolie, kunnen ervoor zorgen dat de slokdarmsfincter ontspant, Greg Grillo, DDS, tandarts voor Express tandarts , vertelt Vrouwenwereld . Ontspannen sluitspieren maken het mogelijk dat zuur of gal door de slokdarm omhoog bewegen, de mondholte binnendringen en het risico op schade vergroten.
Een onderzoek uit 2019 gepubliceerd in Ziekten van de slokdarm ontdekte dat de boosdoener menthol is, de chemische stof natuurlijk gevonden in pepermunt en groene munt. Zoals de onderzoekers opmerkten, veroorzaakte menthol bij gezonde deelnemers een niet-pijnlijk, koud gevoel in de slokdarm. Bij deelnemers met gastro-oesofageale refluxziekte (GORZ) veroorzaakte menthol echter pijnlijk brandend maagzuur.
Als gevolg hiervan kunnen andere muntachtige hygiëneproducten, zoals mondwater, soortgelijke symptomen veroorzaken. Mondwater kan ook om andere redenen zure reflux veroorzaken. Als mondweefsel is aangetast door oprispingen, kan een mondwater dat alcohol bevat de mond uitdrogen en meer irritatie veroorzaken, voegt Dr. Grillo toe.
onderwijs in de jaren vijftig
Waarom is het belangrijk om deze maagzuurtrigger te elimineren?
Hoewel u munttandpasta en mondwater slechts één of twee keer per dag mag gebruiken, kan voortdurende irritatie oplopen. Maagzuur heeft een pH tussen 1 en 3, wat net onder het accuzuur ligt, zegt Dr. Grillo. Hoewel dit helpt bij het afbreken van voedsel, kan het de tanden aanzienlijk beschadigen. Tandglazuur, de hardste substantie in ons lichaam, is een gekristalliseerd mineraal. Maar zuren kunnen deze beschermende laag verzwakken en eroderen, vooral wanneer ze worden blootgesteld aan herhaalde oprispingen.
Bovendien kan de zuurgraad van bepaalde mondhygiëneproducten op zichzelf schade veroorzaken. En elk zuur voedsel, drank of spoeling kan de effecten van GORZ op de mondholte versterken, zegt Dr. Grillo. Tandpasta heeft meestal een licht basische pH, maar mondwater is vaak aan de zure kant. Sommige tandartsen geloven dat mondwater dat wel kan erodeert uw glazuur .
Welke mondhygiëneproducten moet u proberen als u last heeft van brandend maagzuur?
Het klinkt misschien onmogelijk om muntvrije producten te vinden, maar ze zijn er! Munttandpasta domineert de markt, maar er zijn veel alternatieven om te overwegen, zegt Dr. Grillo. Andere opties van grote merken zijn watermeloen, kauwgom, aardbei en meer. Overweeg een formule die fluoride of andere mineralen bevat. Recaldent is een verbinding die twee natuurlijke mineralen bindt om het glazuur te versterken, en is te vinden in verschillende producten, waaronder MI Paste. De MI Paste is verkrijgbaar in verschillende smaken, waaronder meloen ( Koop bij Dental Health Essentials, $ 19,99 ).
Wat betreft een muntvrij mondwater, overweeg dan om een kinderversie te kopen, zoals de Organic Hello Kids Rinse in Watermelon Flavour ( Koop bij iHerb, $ 7,99 ). Het voelt misschien vreemd om in de kinderafdeling te winkelen, maar het is de moeite waard als muntvrije producten geen brandend maagzuur veroorzaken.
Zelf gebruik ik een volledig natuurlijke aardbeientandpasta ( Koop bij Dr. Jen, $ 16 ). Hoewel het me niet zo’n koel, muntachtig gevoel of schuim geeft, heb ik ‘s ochtends of ‘s avonds geen brandend maagzuur meer. (En als ik toch wil dat mijn adem fris ruikt, poets ik alleen mijn tong met een klein beetje munttandpasta en spoel hem snel uit.) Het is goed om te weten dat verlichting mogelijk is en dat ik mijn tanden net zo schoon kan houden!
scholen in de jaren 60
Voor meer natuurlijke manieren om brandend maagzuur te verlichten:
Woman's World streeft ernaar alleen de beste producten en diensten aan te bieden. We updaten wanneer mogelijk, maar aanbiedingen verlopen en prijzen kunnen veranderen. Als u via een van onze links iets koopt, kunnen wij een commissie verdienen. Vragen? Bereik ons op shop@womansworld.com .