Podologen onthullen de snelste en gemakkelijkste manier om voetschimmel thuis te genezen: knoflookbaden — 2025
Jeukende huid, gebarsten hielen, rode voeten... voetschimmel is niet alleen lelijk, het kan ronduit pijnlijk zijn! Wanneer de meeste mensen een infectie opmerken, grijpen ze meestal naar antischimmelmedicijnen. Maar in een wrede wending kunnen de crèmes en poeders die bedoeld zijn om de symptomen te verlichten dezelfde jeuk en verbranding veroorzaken als de infectie. En varianten op recept kunnen prijzig zijn, en ze vereisen een bezoek aan de dokter. Het voordeel: als het gaat om het bestrijden van schimmels veroorzaakt door voetschimmel, kunnen knoflook, zuiveringszout en andere huismiddeltjes handige hulpmiddelen zijn. Hier vindt u de beste door onderzoeken ondersteunde behandelingen die u waarschijnlijk al in huis heeft.
Wat is voetschimmel?
Voetschimmel is een huidinfectie die ook wel wordt genoemd voet mot . Het wordt veroorzaakt door een veel voorkomende vorm van schimmel, genaamd dermatofyten schimmel. En omdat het zich voedt keratine Van huid, nagels en haar zijn je voeten de perfecte voedingsbodem voor de infecties. Het is een opportunistische infectie die 1 op de 10 mensen treft, en dit aantal neemt toe, zegt Suzanne Levine, DPM, RPT, PC, een voetchirurg in het Northwell Lenox Hill Hospital in New York. De schimmel wordt vaak aangetroffen op de voetzolen en tussen de tenen, waar warmte en duisternis de perfecte omgeving creëren om te groeien. Symptomen van de infectie zijn onder meer een gebarsten of vervellende huid, jeuk, een branderig gevoel en een geur, zegt Dr. Levine, auteur van Mijn voeten doen pijn! (Heeft u een schimmelinfectie op uw teennagels in plaats van op uw voeten? Klik door om te zien hoe zich te ontdoen van teennagelschimmel zodat het nooit meer terugkomt.)
zaterdagavond koorts cast waar zijn ze nu
Burak Karademir/Getty
De belangrijkste oorzaken van voetschimmel
Er zijn een paar manieren waarop mensen voetschimmel krijgen. Een persoon kan vatbaar zijn voor een voetschimmelinfectie als hij de neiging heeft overmatig zweetvoeten te hebben, zegt hij Doug Tumen, DPM, FACFAS, een voet- en enkelchirurg bij Hudson Valley Foot Associates in New York. Vocht in combinatie met het dragen van schoenen verhoogt de temperatuur en zorgt voor een omgeving waarin een schimmelinfectie zich kan vermenigvuldigen.
Nog een trigger: blootsvoets lopen in de openbare ruimte. Voetschimmel is besmettelijk en als u in contact komt met de schimmel, kan deze zich op uw eigen voeten ontwikkelen en verspreiden. Veel voorkomende plaatsen waar voetschimmel kan blijven hangen zijn onder meer kleedkamers, hoteltapijten, zwembaddekken en openbare douches of douches die gedeeld worden met andere leden van het huishouden.
Hoe knoflook te gebruiken om voetschimmel te genezen
als jij Doen Als u een infectie krijgt, hoeft u niet verder te zoeken dan uw keukenslipje! Hoewel het contraproductief lijkt om iets stinkends over de voet van een stinkende atleet te wrijven, kan knoflook helpen. Het bevat een verbinding genaamd ajoene , welke onderzoekers in de Tijdschrift van de American Academy of Dermatology gevonden te zijn effectiever dan het antischimmelmedicijn terbinafine .
De knoflookverbinding is hard tegen schimmels, maar zacht voor de huid, waardoor het een ideale dagelijkse behandeling is voor voetschimmel. Om van de voordelen te profiteren, raadt Dr. Levine aan om een verse knoflookvoetbad te doen. Om te doen: Vermaal 4 teentjes knoflook en combineer met ½ gallon warm water in een grote kom of bak. Week uw voeten tweemaal daags gedurende 15 minuten, spoel ze vervolgens af en droog ze grondig. Herhaal dagelijks gedurende een week. (Klik door voor meer informatie over gezondheid voordelen van knoflook .)
Tip: Bezorgd over de extra geur van knoflook die blijft hangen nadat je klaar bent? Veeg een oude roestvrijstalen lepel een paar seconden over je voeten nadat je ze hebt afgedroogd. De moleculen in staal binden zich met de zwavelmoleculen in knoflook, waardoor eventuele laatste geurtjes worden weggevaagd.
Gaby Wojciech/Getty
Meer thuisbaden die een infectie genezen
Als het om voetschimmel gaat, is knoflook niet het enige basisproduct in de voorraadkast dat de schimmel kan opruimen. Deze andere door onderzoeken ondersteunde huismiddeltjes kunnen de infectie vernietigen.
jimmy gebarsten maïs meme
1. Probeer een voetenbad met zuiveringszout voor voetschimmel
Om een mild geval van voetschimmel te genezen, kan zuiveringszout effectief zijn bij het genezen van de infectie. En onderzoek in het tijdschrift Mycopathologie bevestigt dat baking soda dat wel kan doodt 79% van de krachtigste soorten voetschimmel , inclusief voetschimmel. Dr. Levine stelt voor om ½ kopje zuiveringszout te combineren met ½ gallon warm water en de voeten tweemaal daags gedurende minstens 15 minuten te laten weken. Dit zal helpen de huid iets zuurder te maken, wat een normalere omgeving is voor een gezonde huid, legt ze uit.
2. Kies voor een tea tree olie-behandeling voor voetschimmel
Tea tree olie is er één van sterkste natuurlijke antischimmelmiddelen , zo blijkt uit een onderzoek in de Internationaal tijdschrift voor milieuonderzoek en volksgezondheid . Krediet gaat naar de zogenaamde actieve ingrediënten terpenen . Er wordt aangenomen dat deze verbindingen antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen hebben, merkt Dr. Tumen, auteur van het boek, op Vraag het aan de Voetdokter . Meerdere onderzoeken hebben het vermogen ervan bevestigd om voetschimmel uit te bannen, waaronder één in de Australasian Journal of Dermatologie dat gevonden 64% van de mensen genas de voetinfectie van hun atleet bij gebruik van een 25-50% tea tree olie-oplossing. Gebruik ongeveer 30 druppels olie in een voetbad met warm water en laat uw voeten gedurende 15 minuten weken. Of voeg 3-5 druppels tea tree toe aan een dragerolie, zoals kokosolie, en masseer het mengsel rechtstreeks in het getroffen gebied. (Klik door om meer voordelen van tea tree olie voor de huid te zien.)
ronstik/Getty
3. Overweeg een voetbad met oregano-olie voor voetschimmel
Oregano-olie is een andere favoriet van mij, zegt dr. Levine. De kracht van oregano-olie om voetschimmel te bestrijden komt van de antischimmel- en antiseptische verbindingen. Het is zelfs bewezen dat oregano-olie dit doet remt de groei van schimmels , zelfs in donkere, warme omgevingen, blijkt uit onderzoek in de Braziliaans tijdschrift voor farmaceutische wetenschappen . Om te gebruiken raadt Dr. Levine aan om uw voeten gedurende 15 minuten in een Epsom-zoutbad te laten weken en de olie vervolgens rechtstreeks op de huid aan te brengen. Epsom-zout onttrekt vocht aan de huid, terwijl oregano-olie de schimmel doodt die voetschimmel veroorzaakt. Het actieve ingrediënt is carvacrol , dat ook werkzaam is gebleken als antimicrobieel middel, zegt Dr. Tumen. Als u een brandend gevoel of jeuk ervaart nadat u oregano-olie op de huid heeft aangebracht, spoel dan grondig af en probeer het te combineren met een dragerolie voordat u het aanbrengt, om het voorzichtig te verdunnen.
4. Maak een bleekmiddel voor voetschimmel
Als het om hardnekkige gevallen van voetschimmel gaat, is bleekmiddel bijzonder effectief desinfecteren en doden van schimmels . Maar om van de voordelen te profiteren, moet u extra voorzorgsmaatregelen nemen. Als het bleekmiddel niet voldoende wordt verdund, kan het de huid irriteren, waarschuwt dr. Tumen. Dat betekent dat bleekmiddel voetschimmelsymptomen zoals jeuk en roodheid kan verergeren. Bovendien kan het de huidbarrière verzwakken, waardoor de infectie zich gemakkelijker kan verspreiden. Daarom raadt Dr. Tumen aan om te beginnen met het toevoegen van slechts een half kopje bleekmiddel aan een volle badkuip met water en onmiddellijk te stoppen als u irritatie of ongemak ervaart. Als u geen bijwerkingen ondervindt, laat de voeten dan 10 minuten weken, spoel ze daarna goed af en dep ze droog. Tip: Bekijk de onderstaande video om te zien welke andere voordelen u geniet van een verdund bleekbad.
De eenvoudige stappen die toekomstige infecties blokkeren
Zodra de voetinfectie van uw atleet is verdwenen, volgt u een paar eenvoudige stappen om een nieuwe infectie te voorkomen. De sleutel is om de huid droog te houden, zegt dr. Levine. Ervoor zorgen dat sokken droog en fris zijn, is een van de beste manieren om dit te doen. Als u merkt dat uw sokken de hele dag vochtig aanvoelen, stap dan over op een nieuw paar. En als je overweegt om te kiezen voor sokken gemaakt van vochtafvoerende synthetische stoffen, zoals Peds Moisture Wicking Low Cut Socks ( Koop bij Amazon, $ 19 ).
De schimmel kan ook in je schoenen leven, dus het is belangrijk om je schoenen tussen het dragen door te luchten. Als u een actieve infectie heeft gehad en niet het risico wilt lopen dat deze door uw schoenen terugkeert, stelt Dr. Tumen voor om te investeren in een schoenontsmettingsmiddel zoals SteriShoe ( Koop bij PediFix.com, $ 125 ). Uiteindelijk kan het nuttig zijn om schoenen te besproeien met Lysol of een soortgelijk antischimmelmiddel, voegt dr. Tumen toe.
heeft tom cruise een zoon
Lees verder voor meer manieren om veelvoorkomende voetproblemen te bestrijden:
Probeer deze zwarte thee-inweek om voetgeur goedkoop, snel en voor eens en voor altijd te elimineren
Goed nieuws: u kunt de belangrijkste oorzaak van voetpijn omzeilen met deze eenvoudige dagelijkse routine
5 snelle oplossingen voor een gebarsten huid, hielpijn, blaren en andere voetproblemen
Het verrassende verband tussen oestrogeen en voetpijn
Deze inhoud is geen vervanging voor professioneel medisch advies of diagnose. Raadpleeg altijd uw arts voordat u een behandelplan volgt .
Een versie van dit artikel verscheen oorspronkelijk in ons gedrukte tijdschrift , Vrouwenwereld .