Jenna Bush-Hager herinnert zich haar worsteling met haar lichaamsbeeld op 9-jarige leeftijd — 2025
Dat heeft Jenna Bush-Hager onlangs onthuld Mensen dat ze zich onzeker voelde over haar lichaam vorm sinds de leeftijd van 9, maar ze omarmt het nu volledig. De mede-gastheer van Vandaag met Hoda & Jenna, legde verder uit dat ze niet langer onder druk staat om zich te conformeren aan maatschappelijke normen.
'Ik denk niet meer zo en dat doe ik al een hele tijd niet meer', vertelde Jenna aan de outlet. 'Ik denk dat het hebben van kinderen, en jouw lichaam veranderen op die manier is zo'n goede reset waarbij je je realiseert: 'Wauw, ik heb dit ongelooflijke ding gedaan, en mijn lichaam is zoveel meer dan een vat om voor de gek te houden, om je zorgen over te maken.'
Jenna Bush Hager zegt dat ze zich onder druk gezet voelde, ook al probeerde haar moeder haar te motiveren
Ze onthulde dat haar bewustzijn van haar lichaam al op zeer jonge leeftijd begon, wat nogal vreemd was voor iemand die zo jong was. “Ik vond tijdens de kerstvakantie een dagboek waarin in de vierde klas mijn goede voornemen voor het nieuwe jaar was om 5 pond af te vallen. - mijn dochter, mijn oudste, zit nu in de vierde klas en ze lijkt zo jong.
VERWANT: Jenna Bush Hager is op weg naar Quebec en pakt 'nul' ondergoed in
Jenna legde uit dat haar moeder, de voormalige First Lady, haar leerde over positiviteit van het lichaam en heel voorzichtig was met het soort woorden dat ze om haar heen gebruikte, maar dat ze nog steeds last had van de druk van buiten haar familie. 'Zelfs zonder de signalen van mijn moeder... kwam het van externe bronnen,' zei ze. 'Wat een verspilling dat voor zoveel jaren, dat was mijn goede voornemen voor het nieuwe jaar.'
Ze zegt dat ze nu trots is op haar lichaam
De 31-jarige onthulde dat ze haar aanvankelijke worstelingen met haar lichaam heeft overwonnen: “Ik denk niet dat ik een slecht lichaamsbeeld heb. Ik kon gewoon niet geloven hoe anders ik ben in die tijd sinds ik negen was.
harrison ford zoon liam
'Ik grapte altijd dat mijn kinderen boerenkool en broccoli zouden eten, en dat ik een bagelwafel met pindakaas zou eten en hoopte dat dat genoeg zou zijn om me gezond te houden', voegt Jenna eraan toe, en merkt op dat ze zich meer bewust is geworden van wat ze eet. 'Ik denk dat ik als drukke werkende moeder gewoon niet regelmatig de voedingsstoffen, het fruit en de groenten kreeg die ik zou moeten ... op een gegeven moment besefte ik dat er iets moest veranderen.'
Jenna Bush Hager onthult haar geheim voor een gezond lichaam
De moeder van drie kinderen legde uit dat haar reis naar het bereiken van een positief lichaamsbeeld mogelijk werd gemaakt door lichaamsbeweging, meditatie en bewust zijn van wat ze eet. Om haar doel te realiseren, werkte ze samen met Amazing Grass, een groene mix die haar fruit en groenten beschikbaar maakt wanneer ze het nodig heeft. 'Ik heb het bij me als ik de deur uit ga, zodat ik de kleine schepjes in mijn waterfles doe en ik twee porties groenten krijg.
“Ik hou van sporten. Ik ben een van die rare mensen die er dol op zijn. Ik heb het net zo hard nodig voor mijn geest als voor mijn lichaam, 'legt ze uit, erop wijzend dat ze ook elke dag aan meditatie doet als ze naar haar werk gaat. 'Ik merk de verandering in mijn dag als ik niet mediteer', vertelde ze aan de outlet. “Ik heb altijd gemediteerd, maar ik maak er nu een must van. Het is een must. In plaats van naar mijn inbox en mijn telefoon te racen en te studeren voor de show, geef ik mezelf eerst een beat zodat ik bij mezelf kan zijn en in mijn dagboek kan schrijven.
Jenna gelooft dat al deze praktijken haar hebben geholpen haar doel te bereiken: 'Ik denk dat als je je goed voelt, je minder snel een negatief zelfbeeld zult hebben.'