Niets verpest een geweldige maaltijd zo goed als brandend maagzuur. En als je dat vurige gevoel in je borst en een zure smaak achter in je mond hebt, wil je snel verlichting vinden. In plaats van een krijtachtige maagzuurremmer of een sterk medicijn met onaangename bijwerkingen aan te bevelen, moedigen sommige artsen patiënten aan om in plaats daarvan essentiële oliën tegen brandend maagzuur te proberen.
Dankzij een gebrek aan agressieve farmaceutische producten zijn deze oliën, gedistilleerd uit plantenwortels, bloemen, schors en andere natuurlijke bronnen, een steeds populairdere alternatieve behandeling geworden voor brandend maagzuur en de daarmee samenhangende symptomen.
Essentiële oliën kunnen aanzienlijke symptomatische verlichting bieden, zegt Alexander Thermos, DO, medisch directeur van LifeSource Wellness-zorg in Laguna Hills, Californië. Ze worden al een hele lange tijd gebruikt, en het is niets nieuws voor deze eeuw.
In werkelijkheid, etherische oliën worden al duizenden jaren gebruikt , daterend uit het oude Egypte, waar mensen ze tijdens de Middeleeuwen en de Renaissance gebruikten als remedie voor verschillende kwalen.
Maar niet zomaar elke olie is geschikt als het gaat om de behandeling van pijnlijk maagzuur. Elk type heeft unieke eigenschappen die bepaalde gezondheidsdoelen bevorderen. Dit is wat u moet weten.
Wat veroorzaakt brandend maagzuur?
Zure reflux , ook bekend als gastro-oesofageale reflux, is vaak verantwoordelijk voor brandend maagzuur. Deze aandoening treedt op wanneer zuur vanuit de maag terug naar de slokdarm stroomt. Als u regelmatig last heeft van brandend maagzuur, heeft u mogelijk een ernstiger vorm van zure reflux, genaamd gastro-oesofageale refluxziekte (GORZ).
Hoe essentiële oliën te gebruiken voor verlichting van brandend maagzuur
Mensen gebruiken etherische oliën op veel verschillende manieren. Beginners kunnen twee tot vier druppels van hun gewenste olie verdunnen in een kopje water of thee.
Als je etherische oliën gebruikt, stop ze dan niet zomaar in je mond, zegt Thermos. Sommige mensen vertellen me dat ze het op die manier doen, maar voor de meerderheid van de mensen is het gewoon te sterk. Essentiële oliën zijn echt krachtige middelen.
Je kunt ook een paar druppels etherische olie rechtstreeks op je huid wrijven met een dragerolie (een basisolie die wordt gebruikt om essentiële oliën te verdunnen), zoals jojoba ($ 7,99, Amazone ) of inhaleer de geur van essentiële oliën via een diffuser ($ 119, Amazone ).
In tegenstelling tot traditionele medicijnen kun je meerdere essentiële oliën tegelijkertijd gebruiken zonder bijwerkingen te ervaren.
jongste zoon op bonanza
Thermos raadt aan eerst een paar essentiële oliën tegen brandend maagzuur uit te proberen, om erachter te komen wat het meest effectief is voordat je gaat experimenteren met combinaties. Begin stap voor stap om te zien wat het beste voor u werkt.’
Ten slotte wilt u er zeker van zijn dat u essentiële oliën van hoge kwaliteit gebruikt. Er zijn een aantal bedriegers, zegt Thermos. Ontdek waar het product vandaan komt. Je wilt er zeker van zijn dat de oliën afkomstig zijn van organische, natuurlijke bronnen, omdat ze in de olie geconcentreerd zijn.
Als u uitsluitend op essentiële oliën vertrouwt om uw chronische aandoeningen onder controle te houden, zijn mogelijk niet al uw gezondheidsproblemen op de lange termijn opgelost. Voor een permanente oplossing voor chronisch brandend maagzuur moet je tot de kern van het probleem doordringen. Als je echt verlichting op de lange termijn wilt, moet je aanpakken wat de maagzuur veroorzaakt, in plaats van alleen maar het symptoom zelf te vergoelijken, zegt Thermos.
In de tussentijd kunt u echter de beste essentiële oliën voor zure reflux en GORZ proberen voor extra verlichting.
Wat zijn de beste essentiële oliën tegen brandend maagzuur?
Amazone
1. Gember
Plantentherapie Gemberwortel
Waar te koop: $ 10,95, Amazone
Gember is mijn favoriete essentiële olie voor brandend maagzuur in het algemeen, zegt Thermos.
De antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen van gember zijn bekend om verlichting te bieden bij maag-darmklachten – en deze eigenschappen bieden aanwijzingen waarom etherische olie van gember een effectieve behandeling tegen brandend maagzuur zou kunnen zijn.
Amazone
2. Citroen
Majestueuze pure citroenolie
Waar te koop: $ 15,98, Amazone
Essentiële olie van citroen is een andere optie die de symptomen van brandend maagzuur kan verlichten, zegt Thermos. Het kan echt helpen het zuur in de maag te neutraliseren. Het dringt rechtstreeks tot de bron door en kan de negatieve effecten van het zuur uitschakelen. Het heeft antibacteriële eigenschappen en kan slechte bacteriën in de darmen doden.
Amazone
3. Kurkuma
Zon etherische olie kurkuma
Waar te koop: $ 9,99, Amazone
Er is een aanzienlijke hoeveelheid ontstekingen die optreedt als gevolg van zure reflux, en kurkuma kan echt helpen om daar iets van te kalmeren, zegt Thermos. Ik zou zeker voor citroen gaan, wat neutraliserend is, en kurkuma als je essentiële oliën voor GORZ wilt gebruiken.
Amazone
4. Lavendel
Naturenics Lavendel Essentiële Olie
Waar te koop: $ 25,99, Amazone
Veel mensen die lijden aan zure reflux of GORZ merken dat hun symptomen 's avonds het ergst zijn, net als ze naar bed gaan. Daarom omvat Thermos lavendel op zijn lijst met essentiële oliën voor de behandeling van zure reflux: Onderzoek suggereert de bloemig geurende olie kan bijdragen aan een rustiger slaap.
Lavendel werkt op verschillende dingen, vooral om angst te verminderen en de slaap te bevorderen. Het kan je helpen ontspannen, en het is een geweldige remedie als je niet zeker weet wat het nog meer zal doen, zegt hij. Je kunt 's avonds een paar druppels lavendelolie op je kussen doen om je te helpen in slaap te blijven.
Amazone
5. Pepermunt
Healing Solutions Pepermunt etherische olie
Waar te koop: $ 5,99, Amazone
Ten slotte stelt Thermos voor om te gebruiken pepermunt etherische olie voor verlichting van brandend maagzuur. Dat gezegd hebbende, pepermunt kan brandend maagzuur veroorzaken bij bepaalde mensen, dus het moet met voorzichtigheid worden gebruikt.
Een druppel of twee pepermuntolie, verdund in een glas water of ingewreven op de huid, kan misselijkheid helpen verminderen en brandend maagzuur verlichten, maar te veel inname kan de keel irriteren en zelfs oorzaak Het. Als uw symptomen verergeren, stop dan met het gebruik van pepermuntolie. Zegt Thermos: Pepermuntolie moet voorzichtig en spaarzaam worden gebruikt om dingen te behandelen.
Woman's World streeft ernaar alleen de beste producten en diensten aan te bieden. We updaten wanneer mogelijk, maar aanbiedingen verlopen en prijzen kunnen veranderen. Als u via een van onze links iets koopt, kunnen wij een commissie verdienen. Vragen? Bereik ons op shop@womansworld.com