Het hebben van artritis kan ons het gevoel geven dat we er niet in slagen om mooi ouder te worden, maar dat zou niet zo moeten zijn. Miljoenen mensen in de Verenigde Staten hebben het, en ongeveer vier miljoen zijn jonger dan 44 jaar. Artritis kan gevolgen hebben voor voeten, schouders, en zelfs je kaak, maar het is vooral pijnlijk als je het in je handen hebt. Dat doffe, brandende gevoel kan simpele dingen, zoals het openen van een pot marinade, ondraaglijk maken. Geneesmiddelen op recept kunnen de pijn verlichten, maar dat geldt ook voor massage. Het stimuleert de bloedsomloop, kalmeert de spieren en biedt een meer holistische benadering – en je hoeft niet eens een professional te bezoeken om van de voordelen te profiteren. De beste handmassageapparaten voor artritis zijn verwarmd, raken acupressuurpunten, trillen en voelen gewoon luxueus aan.
- Beste draadloze handmassageapparaat voor artritis: Lunix LX3 draadloze elektrische handmassageapparaat
- Beste vingergerichte handmassageapparaat voor artritis: Comfier draadloze handmassageapparaat
- Beste handschoenmassageapparaten voor artritis: Vibrerende handschoenen
- Beste handmassageapparaat voor artritis: Lunix LX7 elektrisch handmassageapparaat met touchscreen
- beste grote HANDMASSAGER VOOR artritis: CINCOM oplaadbare handmassageapparaat
- Beste handmassageapparaat voor artritis met warmte: Breo iPalm520 elektrisch massageapparaat
- Beste Renpho-handmassageapparaat voor artritis: RENPHO Handmassageapparaat met warmte
- Beste handmassageapparaat voor artritis met warme en koude therapie: HoMedics Dual Temp draagbare percussiemassage
- Beste vibrerende handmassageapparaat voor artritis: Hyperice Hypersphere Mini vibrerende massagebal
- Beste handmassageapparaat voor artritis en stijve gewrichten: iReliev hand- en polsmassageapparaat
Wat veroorzaakt artritis?
Artritis is een aandoening die verwijst naar de zwelling van gewrichten, en betekent letterlijk: gewrichtsontsteking . Volgens het CDC 58 miljoen mensen hebben de aandoening. Artrose en reumatoïde artritis zijn de meest voorkomende vormen.
Artrose ontstaat door repetitieve bewegingen of het dragen van overmatig lichaamsgewicht. Het kraakbeen tussen de gewrichten breekt af, waardoor de gewrichten tegen elkaar schuren en een onaangenaam gevoel ontstaat. Reumatoïde artritis is daarentegen een auto-immuunziekte. Het komt voor wanneer enzymen zich richten op gezond weefsel, evenals op de verbindingen tussen gewrichten. Het wordt vaak aangetroffen in vingers, polsen en knieën. Systemische symptomen, zoals vermoeidheid, bloedarmoede, oogontsteking, koorts en gewichtsverlies kunnen ook voorkomen.
Verwant: Kniepijn bij buigen? Deze 8 door de MD goedgekeurde trucs helpen de pijn op natuurlijke wijze te beëindigen
Is er een remedie tegen artritis?
Helaas niet. Volgens de Arthritis Foundation is echter een ontstekingsremmend dieet kan de symptomen verminderen. Het mediterrane dieet is hiervan een goed voorbeeld. De omega-3-vetzuren uit vette vis en met vezels gevulde groenten helpen chronische ziekten te voorkomen en kunnen helpen bij het afvallen, waardoor uw gewrichten minder worden belast.
Chronische ontstekingen kunnen het voor uw lichaam moeilijk maken om voedingsstoffen op te nemen. Als je nieuwsgierig bent naar je darmgezondheid, vinden bedrijven dat leuk Viome voorzien gezondheidsintelligentietests die inzicht kunnen geven in de jouwe. Zodra u een monster heeft ingediend, sturen zij een rapport met aanbevelingen voor voeding, supplementen en prebiotische/probiotische producten. Sommige testkits omvat de laatste, en kost slechts $ 59.
Het kan enige tijd duren om verbeteringen in uw artritis te zien als gevolg van een verandering in uw dieet, maar net als bij massage kan het veranderen van de manier waarop u eet een krachtige manier zijn om uw gezondheid in eigen hand te nemen.
Op zoek naar meer manieren om af te vallen? Bekijk onze andere dieetaanbevelingen:
- Beste glutenvrije bezorgservices
- Beste Keto-maaltijdbezorgdiensten voor gewichtsverlies
- Beste diabetische maaltijdbezorgdiensten voor gewichtsverlies
- Beste maaltijdbezorgdiensten voor gewichtsverlies
Hoe kunnen stimulators verlichting bieden bij artritis?
Massages voelen geweldig aan – en ze zijn ook therapeutisch. Ze verbeteren de bloedsomloop en bevorderen de bloedstroom. Een onderzoek vrijgelaten uit Duke Health in 2018 bleek dat massage de pijn bij artritis verlichtte en de mobiliteit verhoogde. Volgens een onderzoek uit 2013 Handmassages, zelfs massages die u zelf uitvoert, zorgen voor een versterkte grip en minder ongemak.
Als je last hebt van een opflakkering, kan het onmogelijk lijken om jezelf een goede massage te geven. Bij de meeste van de beste handmassageapparaten voor artritis kunt u uw hand in een massagekamer laten glijden. Ze zijn elektrisch, gebruiken luchtcompressie en gebruiken warmte. Je kunt de druk aanpassen, en sommige, zoals de Comfier draadloze handmassageapparaat , target specifieke regio's in de hand. Netjes, hè?
Hoe helpt koude- en warmtetherapie artritis?
Veel van de beste handmassageapparaten voor artritis bevatten warmte, maar sommige bevatten ook koudetherapie. Elk daarvan activeert de natuurlijke genezingsreactie van het lichaam, volgens WebMD . Warmtetherapie stimuleert de bloedcirculatie, vermindert spierspasmen en verlaagt de bloeddruk.
Een van mijn favoriete apparaten is de CINCOM oplaadbare handmassageapparaat . Het heeft diepe infraroodwarmte die gevoelloze handen ontdooit, en meerdere massagekoppen. De Lunix LX3 draadloze elektrische handmassageapparaat is een andere geweldige optie. Het trilt, geeft zes drukniveaus en is in feite een draagbare masseuse.
Koudetherapie is goed voor het verminderen van zwelling. Volgens de onderzoekers verlaagt het de bloeddruk en verzacht het de pijn Cleveland-kliniek . Als je een behandeling wilt die beide therapieën biedt, pak dan de HoMedics Dual Temp draagbare percussiemassager . Het kneedt de spieren diep en heeft zowel koel- als warmte-instellingen.
Welk handmassageapparaat is het beste?
Er zijn momenteel tientallen handmassageapparaten op de markt. Sommigen, zoals de Hyperice Hypersphere Mini vibrerende massagebal , zijn elektrisch, snoerloos of bieden in ieder geval de mogelijkheid om snoerloos te gebruiken. Ze kunnen ook worden gebruikt voor meerdere gezondheidsproblemen. De Vibrerende artritishandschoenen masseert individuele vingers en kan beide handen tegelijk behandelen.
Is het oké om de carpale tunnel te masseren?
De carpale tunnel is een smalle doorgang in de palm van je hand die omgeven is door ligamenten en botten. Carpaal tunnel syndroom treedt op wanneer de medianuszenuw samengedrukt raakt, waardoor tintelingen, pijn, zwakte en gevoelloosheid ontstaan.
Er zijn veel dingen die kunnen bijdragen aan het carpaaltunnelsyndroom: erfelijkheid, de manier waarop we onze handen positioneren en reumatoïde artritis zijn er maar een paar. Herhaalde bewegingen kunnen ook een carpale tunnel veroorzaken. Het goede nieuws is dat massage wonderen kan doen.
Een proef uit 2013 gepubliceerd in de Journal of Bodywork Bewegingstherapie toonde aan dat degenen die zes weken lang tweemaal per week massages van 30 minuten en triggerpoint-therapie kregen, een duidelijke verbetering in hun artritissymptomen zagen. Een van de beste handmassageapparaten voor artritis en carpaal tunnel is de Breo iPalm520 . Het bootst een reflexologiesessie na, waarbij de nadruk ligt op probleemgebieden om verlichting te brengen.
Op zoek naar nog meer opties? Bekijk ook onze andere stimulator aanbevelingen:
- Beste handmassageapparaten voor verlichting van hand- en polspijn
- Beste massagepistolen voor rugpijn
- Beste massagepistolen voor nek- en schouderpijn
Bekijk meer van onze beste productaanbevelingen .
We schrijven over producten waarvan we denken dat onze lezers ze leuk zullen vinden. Als u ze koopt, krijgen wij een klein deel van de omzet van de leverancier.
Beste handmassageapparaten voor artritis
Lunix LX3 draadloze elektrische handmassageapparaat
Beste draadloze handmassageapparaat voor artritis
Walmart
gelukkige dagen castleden31% korting!
Waarom we het leuk vinden:
- Verwarmt
- Verstelbare instellingen
- Zes massagekeuzes
De LunixLX3 wordt vaak vermeld als een van de beste handmassageapparaten voor artritis, en dit is waarom: het is aanpasbaar, biedt warmte en voelt aan heel goed . Het apparaat maakt gebruik van luchtcompressie om een acupunctuurachtige reactie in de hand te simuleren, waardoor de bloedsomloop wordt gestimuleerd. Er zijn zes massagetypes met verschillende intensiteitsniveaus om uit te kiezen, en de hitte gaat tot 104 graden. De stimulator trilt ook, wat de ontspanning verdiept.
Veelbelovende recensie: Ik bestelde de verschillende handmassageapparaten om er zeker van te zijn dat ik de perfecte vond. De Lunix was mijn favoriet, en de enige die ik bewaarde. Ik denk dat de diepte van de machine superieur is en compressie en massage biedt voorbij mijn polslijn. De vorm van het interieur heeft een lichte bubbelvorm die perfect in mijn handpalm past! De vibratieoptie zorgde voor extra verlichting. Ik zou het ten zeerste aanbevelen!
koop nuComfier draadloze handmassageapparaat
Beste vingergerichte handmassageapparaat voor artritis
Amazone
18% korting!Waarom we het leuk vinden:
- Gebruikt ritmedruk om vermoeide gewrichten te ontlasten
- Masseert individuele vingers
- Groot frame met stabiliteitspinnen
Kneed knopen weg zonder een vinger te bewegen. Het is volledig mogelijk met de Comfier draadloze handmassageapparaat . Ritmedruk beweegt op en neer in uw hand om het kloppen te verminderen, terwijl individuele massages elke vinger bewerken. Het apparaat heeft drie drukinstellingen en drie warmte-instellingen om te kalmeren, de bloedstroom te bevorderen en de spieren te ontspannen. De lithiumbatterij kan worden opgeladen met een USB-kabel, en het is een geweldige koop als je handen aan de grotere kant zijn. Meer dan 2.000 recensies op Amazon zijn het erover eens dat het een van de beste stimulators is voor artritisproblemen.
Veelbelovende recensie: Ik ben dol op de Comfier-handmassager. Ik heb artritis in mijn handen, en het is soms erg pijnlijk, vooral na dagenlang wieden, huis schoonmaken en andere dagelijkse klusjes. Ik gebruik [het] 's ochtends en 's avonds, en kan zeker een verschil zien, vooral op die dagen dat ik mijn handen te veel heb gebruikt.
KOOP NUVibrerende handschoenen
Beste handschoenmassageapparaten voor artritis
Wat we leuk vinden:
- Target masseert vingers
- Maakt gebruik van compressie
- Gemaakt met katoen om oververhitting te voorkomen
De vibrerende handschoenen van Sharper Image zijn geweldige reisgenoten. Of u nu naar uw werk of op vakantie gaat, stop het draadloze ontwerp in uw tas en vervolgens in uw handen als ze pijn beginnen te doen. De handschoenen zijn licht en ademend dankzij het katoenen materiaal. Kleine motortjes in de vingers zorgen ervoor dat elk cijfer speciale aandacht krijgt. Ik zou het liefst gewoon ontspannen terwijl ze hun magie doen, maar als je actief moet blijven, zorgen de antisliphandpalmen ervoor dat je telefoon niet uit je handen draait.
Veelbelovende recensie: Ik gebruik deze handschoenen om de pijn als gevolg van artritis te verlichten, en ze werken echt! Mijn handen voelen daarna zoveel beter aan.
KOOP NULunix LX7 elektrisch handmassageapparaat met touchscreen
Beste handmassageapparaat voor artritis
Amazone
26% korting!Waarom we het leuk vinden:
- Combineert warmte, compressie en massage voor een zalige therapeutische ervaring
- Gemakkelijk afleesbaar touchscreen
- Gedempte binnenkant voor uw comfort
Wanneer uw handen als klauwen beginnen te voelen vanwege artritis, plaats ze dan in de klauwen LinuxLX7 . De gewatteerde binnenkant stelt je meteen op je gemak. Het apparaat combineert compressie, warmtetherapie en trillingen voor een authentieke massage-ervaring. Ontworpen om na te bootsen shiatsu-carrosserie raakt de LX7 acupressuurpunten, waardoor pijnverlichting wordt bevorderd. Kies uit vier niveaus van warmte, druk en intensiteit. Het masseert ook de pols!
Veelbelovende recensie: Ik ben verliefd op deze [stimulator]! Ik kan mijn hele hand erin passen, en het bovenste deel van mijn pols erin. De compressiefunctie is geweldig, en de warmtefunctie is geweldig, en op een comfortabele temperatuur... Mijn handen deden zo pijn, maar na het eerste gebruik voel ik me zo opgelucht! Ik zou dit iedereen aanraden! Je zult niet teleurgesteld worden!
Koop nuCINCOM oplaadbare handmassageapparaat
BESTE grote HANDMASSAGER VOOR artritis
Amazone
44% korting!Waarom we het leuk vinden:
- Richt zich op acupunctuurpunten
- Combineert compressie en warmte
- Ontworpen om ook polsen te masseren
Of het nu gaat om artritis of gewoon uren achter de computer waardoor de hand pijn doet, de CINCOM oplaadbare handmassageapparaat zal een troost zijn. Plaats uw hand erin en laat een combinatie van warmte en compressie de spanning uit uw handpalm, vingergewrichten en pols verwijderen. Hij kneedt, heeft vier verschillende massagekoppen om tussen te schakelen en een batterij die lang meegaat. Schakel hem in en plaats hem naast u terwijl u tv kijkt.
Veelbelovende recensie: Deze kleine handmassager is PERFECT voor mijn handen. Ik heb reumatoïde artritis en zenuwpijn in mijn handen. Het enige dat de klachten meestal verlicht, is door ze te masseren, wat in mijn eentje moeilijk te doen is. Ik was super onder de indruk van dit kleine mannetje zodra ik het probeerde. Ik vind het geweldig dat er meerdere instellingen zijn waaruit je kunt kiezen, afhankelijk van het soort pijn dat ik heb en de locatie van mijn hand. Ik ben ook dol op de twee warmte-instellingen en de timer van 15 minuten waarbij hij wordt uitgeschakeld, omdat ik ermee in slaap kan vallen met mijn hand.
KOOP NUBreo iPalm520 elektrisch massageapparaat
Beste handmassageapparaat voor artritis met warmte
Amazone
20% korting!Waarom we ervan houden:
- Biedt op reflexologie gebaseerde therapie
- Verwarmt tot 107 graden
- Bevordert de bloedsomloop
De Breo iPalm520 is perfect voor mensen met chronisch koude handen. De warmtestand gaat tot 107 graden, waardoor de bloedstroom toeneemt. De stimulator gebruikt op reflexologie gebaseerde therapie om gewrichtsstijfheid aan te pakken, en bevordert de genezing door het hele lichaam. Diep-infrarode energie dringt door in de spieren, terwijl luchtcompressie een golfachtige beweging op handen en vingers creëert. De machine heeft een eenvoudige interface. Druk op, stel in en vergeet uw pijn. Als u uw behandeling een stapje verder wilt brengen, is hier een hack: pas er een toe favoriete nachtcrèmes in uw handen voordat u het apparaat gebruikt. De hitte houdt het vast, creëert vocht en maakt ze soepeler.
Veelbelovende recensie: Ik heb artritis in mijn handen en als verpleegkundige heeft dit dagelijks invloed op mijn werk. Ik heb crèmes en vrij verkrijgbare medicijnen geprobeerd, maar dit massageapparaat heeft mijn mobiliteit echt beter verbeterd dan al het andere dat ik heb geprobeerd. Mijn man, die ook enkele carpaletunnelproblemen heeft, heeft het gebruikt en was erg onder de indruk. Ik moet het nu van hem afpakken, zodat ik het kan gebruiken!
KOOP NURENPHO Handmassageapparaat met warmte
Beste Renpho-handmassageapparaat voor artritis
Amazone
24% korting!Waarom we het leuk vinden:
- Inclusief zes instelbare massagemodi
- Warmte richt zich op het handpalmgebied
- Biedt vier soorten therapie
RENPHO staat bekend om zijn massagepistolen en wellnessproducten, en de Handmassageapparaat met warmte stelt niet teleur. Het duurt even om op te warmen, maar als het eenmaal zover is, zul je het geweldig vinden hoe de pijn wegsmelt. De machine oefent systematisch druk uit op verschillende delen van de hand, met verschillende intensiteiten. Schakel tussen therapiestijlen en massagemodi om de perfecte instelling voor u te vinden. Een vingermassageapparaat is bij de bestelling inbegrepen, en hoewel we dol zijn op dit ontwerp in het zwart, is het ook in het wit verkrijgbaar.
Er zijn nog geen reviews op Amazon, maar jij zou de eerste kunnen zijn!
KOOP NUHoMedics Dual Temp draagbare percussiemassage
Beste handmassageapparaat voor artritis met warme en koude therapie
Amazone
25% korting!Waarom we het leuk vinden:
- Kan worden gebruikt op andere artritische gebieden
- Inclusief koudetherapie
- Multi-speed instellingen en verwisselbare koppen
Er zijn voordelen aan koudetherapie en warmtetherapie. De HoMedics Dual Temp draagbare percussiemassager biedt een beetje van beide. Kies voor de koeloptie als u last heeft van dofheid en gebruik vervolgens de hitte om gespannen spieren los te maken. Wissel tussen de hoofden om te kneden, rollen en op probleemplekken te slaan. De stimulator heeft maximaal vijf snelheidsinstellingen en werkt even goed op de rug, nek en benen. Hij moet wel op een muur worden aangesloten, maar het maakt het naar bed gaan een stuk ontspannender.
KOOP NUHyperice Hypersphere Mini vibrerende massagebal
Beste vibrerende handmassageapparaat voor artritis
Amazone
Prijsdaling!Waarom we het leuk vinden:
- Past perfect in uw hand
- Heeft drie vibratiestanden
- Kan op andere delen van het lichaam worden gebruikt
Deze is voor multitaskers. De Hyperice Hypersphere Mini vibrerende massagebal ziet eruit als speelgoed uit de jaren tachtig, maar versterkt zwakke handen. Gooi het in je sporttas of neem het mee naar je werk om je grip te verstevigen. De vibrerende bol heeft drie snelheden en kan worden gebruikt om je handpalm, polsen en zelfs vingers te masseren. Maar wat echt opmerkelijk is, is hoe het op andere delen van het lichaam kan worden gebruikt, zoals je nek, benen en zelfs voeten. Hij kan worden gebruikt met batterijen, kan worden opgeladen met een USB-kabel en werkt twee uur achter elkaar. Hij is ook TSA-goedgekeurd, dus vergeet hem niet in te pakken voor de volgende keer resort-excursie .
Veelbelovende recensie: Deze eenheid is werkelijk verbazingwekkend. De vibratie wordt geleverd met drie verschillende intensiteiten, en het formaat is precies goed om te lokaliseren. [Het] helpt ook die triggerpoints op je spieren te ontspannen.
beste koopiReliev hand- en polsmassageapparaat
Beste handmassageapparaat voor artritis en stijve gewrichten
Walmart
Waarom we het leuk vinden:
- Ideaal voor grotere handen
- Gevoerde massagekamer
- Heeft zes intensiteitsniveaus
De rollende functie in iReliev hand- en polsmassageapparaat verjaagt artritische stijfheid. Kies voor warmte en kies uit zes verschillende massagemodi met verschillende intensiteitsniveaus. De grote massagekamer is gewatteerd, waardoor hij supercomfortabel is voor grotere of knokige handen. Tweezijdig kneden geeft een massagevibe die zo authentiek is dat als je je ogen sluit, je het gevoel hebt dat iemand elk drukpunt verzorgt.
de kleine boefjes vandaagkoop nu
LifePro-handmassageapparaat met warmte
Beste handstimulators voor artritis en carpale tunnel
Amazone
Waarom we het leuk vinden:
- Maakt gebruik van Shiatsu-druk om de spieren te targeten
- Multi-massages om verschillende delen van hand en pols te raken
- Versnelde verwarming
Er is zoveel om van te houden stimulator van LifePro . Het verlicht de pijn door een combinatie van shiatsu-druk en verwarmde compressie. Meerdere stimulators in de kamer richten zich op de pols, vingers en handpalm. In tegenstelling tot sommige apparaten verwarmt hij je hand snel en heb je keuze uit vijf programma's. Begin uw sessie rustiger met de zachte drukmodus en zet hem vervolgens hoger om diep in de spieren te graven.
Veelbelovende recensie: Ik ben absoluut dol op dit product! Ik heb reumatoïde artritis, die dagelijks gewrichtspijn en zwelling in mijn vingers en pols veroorzaakt. Ik heb het op twee cycli aan elke hand gebruikt en ik heb de stijfheid, pijn en zwelling merkbaar verminderd. Ik hou echt van de toegevoegde optie van warmte. Het wordt ook niet overdreven warm. Het is geweldig dat je beperkt bent tot de nabijheid van een stopcontact en dat het opladen ongeveer acht tot tien sessies duurt.
koop nuElektrisch warm kompresmassageapparaat
Beste handmassageapparaat op afstand voor artritis
Amazone
Waarom we het leuk vinden:
- Ingebouwde polsbandage voor ondersteuning
- Twee vibratiestanden
- Bevordert de handsterkte
De Elektrisch genezend kompres sluit niet om je hand, maar dat is wel het punt. De massage helpt je je vingers te strekken, waardoor de flexibiliteit wordt bevorderd, terwijl je handpalm trilt. Wanneer de bal volledig vastgepakt is, stimuleert hij ook de achterkant van de vingers en kan hij tegen de pols gerold worden. Het heeft een warmtefunctie en is een fantastische optie als je last hebt van spierspasmen. Gebruik hem terwijl u geniet van een film, leest of voor stressverlichting tijdens een zoomgesprek.
Veelbelovende recensie: Dit heeft mijn duimpees gered na een snijoperatie! Ik gebruikte de warmtestand vier tot vijf keer per dag en het genezingsproces was beter dan alleen fysiotherapie. Ik raad ten zeerste aan!
KOOP NUAcupressuur Pijnbestrijding Massagepen
Beste draagbare handmassageapparaat voor artritis
Scherper beeld
Waarom we het leuk vinden:
- Maakt gebruik van niet-invasieve elektriciteit om genezing te bevorderen
- Ideaal voor tussen de vingers en drukpunten
- Past netjes in je handtas
Voor precisiemassage heb je een hulpmiddel nodig dat microvlekken kan focussen. De Acupressuur Pijnbestrijding Massagepen kan tussen de vingers gaan, en gericht op een enkel gewricht. Het maakt gebruik van niet-invasieve elektrische pulsen om natuurlijke helende afweermechanismen te activeren. Net als acupressuur op basis van naalden, veroorzaakt de pen een zachte spasme of steek. Beweeg het langzaam van punt naar punt en voel hoe uw bloedsomloop in overdrive gaat.
Veelbelovende recensie: Ik kocht dit voor mijn verloofde voor Kerstmis. Aanvankelijk leek hij niet geïnteresseerd of ervan overtuigd dat het zou helpen. Hij leed aan pols- en handpijn die zo hevig was dat hij niet kon rusten. Ik betrap hem er nu op dat hij zichzelf in slaap zapt. Hij is er dol op en kan niet zonder.
KOOP NU