Dit product is gekoppeld aan hoge bloeddruk en hartaanvallen (hier is wat u in plaats daarvan kunt gebruiken) — 2025

Voor sommigen van ons zorgt niets ervoor dat onze mond schoner aanvoelt dan mondwater. We gorgelen en spugen, in de overtuiging dat de stekende pijn die het veroorzaakt betekent dat het werkt. En hoewel het zeker slechte bacteriën doodt, doodt dit mondhygiëneproduct ook goede bacteriën. Onderzoek toont aan dat vrij verkrijgbare mondwater het risico op hoge bloeddruk, hartaanvallen en beroertes kan verhogen.

Als dit een beetje vergezocht klinkt, komt dat omdat velen van ons niet helemaal begrijpen welke enorme impact de mondgezondheid op het hele lichaam heeft. Om u te helpen het concept beter te begrijpen, hebben we Kami Hoss, DDS, medeoprichter en CEO van De supertandartsen en auteur van Als je mond kon praten ( Voorbestelling bij Amazon, $ 26,95 ).

Mondgezondheid en totale lichaamsgezondheid

Hoe zijn mondgezondheid en totale lichaamsgezondheid met elkaar verbonden? Volgens Dr. Hoss heeft veel ervan te maken met het orale microbioom.

katharine ross dochter cleo

Je microbioom bestaat uit alle kleine organismen in en op je lichaam, schrijft Hoss Als je mond kon praten . Het is jouw microbiële gemeenschap, bestaande uit bacteriën, archaea, virussen, schimmels en protozoa. En net als bij een vingerafdruk is de verzameling microben van iedereen anders.

Als Het Britse tandheelkundige tijdschrift wijst erop dat de mond de thuisbasis is van de op een na meest diverse microbiële gemeenschap in het lichaam (de eerst de darm ), en bevat meer dan 700 soorten bacteriën. En die gemeenschap houdt rechtstreeks verband met de gezondheid van onze darmen.

Als toegangspoort tot het lichaam stuurt de mond elke keer dat je slikt microben naar je darmen, schrijft Hoss. Het microbioom in de darmen heeft een belangrijke taak. Het helpt bij de spijsvertering, reguleert de stofwisseling en helpt uw ​​immuunsysteem infecties te bestrijden.

Als u een slechte mondgezondheid heeft, kan het mondmicrobioom uit balans raken, waardoor dat hele systeem in gevaar komt. Dit kan ernstige gevolgen hebben, waaronder ziekten zoals darmkanker , suikerziekte , En Reumatoïde artritis .

Mondgezondheid en hartgezondheid

Hoe houdt een slechte mondgezondheid verband met een slechte hartgezondheid? Zoals Hoss eerder vertelde Vrouwenwereld tijdens een bespreking van orale bacteriën en hoge bloeddruk kan een onbalans van bacteriën in de mond een directe invloed hebben op de cardiovasculaire gezondheid.

Te veel slechte bacteriën in ons orale microbioom kunnen de hoeveelheid stikstofmonoxide in ons lichaam verminderen. Stikstofmonoxide is een molecuul dat ons lichaam van nature produceert , en het is essentieel voor onze algehele gezondheid. Zoals Hoss eerder uitlegde: het is betrokken bij verschillende processen, waaronder het verwijden van de bloedvaten en het vergroten van de bloedstroom.

Samenvattend: wanneer ons orale microbioom uit balans is en slechte bacteriën zich beginnen te overbevolken, verlaagt dit onze stikstofmonoxideniveaus. Dit heeft een direct, negatief effect op onze cardiovasculaire gezondheid.

Maar hoe gebeurt dit? Het kan zijn dat bepaalde producten voor mondhygiëne, zoals mondwater, alle bacteriën in onze mond doden, zowel de goede als de slechte.

chick fil een industrie

De nadelen van mondwater

Veel mondverzorgingsproducten doden zonder onderscheid het orale microbioom, waardoor het delicate evenwicht wordt verstoord, schrijft Dr. Hoss. Ze kunnen nuttige microben in een pathogene toestand transformeren of nieuwe, meer opportunistische microben de kans geven zich te vestigen.

Dr. Hoss voegt eraan toe dat mondwater de pH van je mond verandert – nog een reden waarom het je orale microbioom kan veranderen. Wat u in uw mond stopt, en hoe vaak, beïnvloedt de delicate pH-balans van uw orale microbioom.

Het eten van zuur voedsel en suiker zijn slechts twee manieren waarop we de pH-balans verstoren, maar roken, drugs en het gebruik van agressieve tandpasta's en mondwater doen de balans ook naar zuur overhellen, waardoor de slechte microben zich kunnen vermenigvuldigen. Hoe alkalischer je speeksel is, hoe meer het de ‘goede’ bacteriën begunstigt, en hoe zuurder de pH is, hoe meer de ‘slechte’ microben gedijen.

De noodzaak van dit delicate microbioomevenwicht is de reden waarom ik iedereen waarschuw tegen het gebruik van willekeurige, vrij verkrijgbare tandpasta's en mondspoelingen, vooral die welke antibacteriële ingrediënten of alcohol bevatten, vervolgt hij.

Onderzoek ondersteunt deze bevindingen: een observationeel onderzoek uit 2020, gepubliceerd in het tijdschrift Bloeddruk ontdekte dat mensen die vaak mondwater gebruikten (tweemaal daags of meer) een hoger risico op hypertensie hadden. Dat gold zelfs als de onderzoekers rekening hielden met andere factoren, zoals voeding en genetica.

Sam Elliott veteraan toespraak

Een ander onderzoek uit 2013, gepubliceerd in Vrije Radicale Biologie en Geneeskunde Uit onderzoek bleek dat het gebruik van bepaalde mondwaters het risico op een hartaanval of beroerte kan vergroten.

Welke producten u in plaats daarvan kunt gebruiken

Hoe kunt u dus een gezond mondmicrobioom behouden en uw risico op hoge bloeddruk verminderen? Ten eerste suggereert Hoss dat je mondspoelingen met een sterke mentholsmaak, neonkleuren, antibacteriële of antiseptische eigenschappen en een alcoholbasis vermijdt. Zoek in plaats daarvan naar een mondwater dat alkaliserende ingrediënten bevat, zoals natriumbicarbonaat (zuiveringszout).

Je zou ook kunnen overwegen om olie te trekken. Terra & Co maakt een Gentle Green Oil Pulling-product ( Koop bij Amazon, $ 39,99 ) dat mineralen, prebiotica en antioxidanten bevat om de goede bacteriën in je mond te voeden.

Probeer ten slotte over te stappen op een tandpasta die geen agressieve chemicaliën bevat, zoals natriumlaurylsulfaat of natriumlaurethsulfaat. Een stel dat we leuk vinden? Mouthwatchers All Natural Whitening Tandpasta ( Koop bij Mouthwatchers, $ 6,99 ) en Dr. Jen’s Super Paste ( Koop bij Dr. Jen, $ 22 ).

Onthoud: uw tanden zijn bedoeld om een ​​leven lang mee te gaan! Bescherm ze met de juiste mondgezondheidsroutine, en u helpt ook de rest van uw gezondheid te beschermen.

Woman's World streeft ernaar alleen de beste producten en diensten aan te bieden. We updaten wanneer mogelijk, maar aanbiedingen verlopen en prijzen kunnen veranderen. Als u via een van onze links iets koopt, kunnen wij een commissie verdienen. Vragen? Bereik ons ​​op shop@womansworld.com .