Als je gestrest bent, helpt het altijd om diep adem te halen. Niet alleen zal het de toevoer van zuurstof naar uw hersenen stimuleert het ons parasympathische zenuwstelsel, wat op zijn beurt leidt tot gevoelens van kalmte. Hoe eenvoudig het ook klinkt, de oefening houdt meer in dan alleen maar wat lucht in en uit blazen. Jouw focus en snelheid van uitademen kan ook een rol spelen bij het laten wegsmelten van uw zorgen, en het fluitachtige geluid van Komusō Schakel ketting (vanaf $ 105, De Grommet ) belooft u te helpen uw strategie te optimaliseren.
Geïnspireerd door een groep Japanse monniken (ook bekend als komuso) die in een praktijk een fluitachtig instrument gebruiken, een zogenaamde shakuhachi bekend als fluiten of blaasmeditatie, dit hooggepolijste roestvrijstalen stuk is ontworpen met een geteste omtrek die is ontworpen om je ademhaling te vertragen en je adem onder controle te houden.
Volgens het man en vrouw-duo dat erachter zit, zal het doorblazen van deze ketting niet alleen je stresshormoon en bloeddruk verlagen, je hartslag vertragen en je spieren losmaken, maar het zal je geest ook tot rust brengen en je centreren, waardoor je geest naar een beter leven wordt verlegd. plaats.
cast van mooi in roze
Om het te gebruiken, hoef je alleen maar diep in te ademen en vervolgens acht tot tien seconden uit te ademen door de hanger, terwijl je je schouders en kaak ontspant. Herhaal de cyclus vervolgens minstens vijf keer.
Eén koper, die toevallig eigenaar is van een meditatiecentrum, zegt dat het zeker werkt. Het dragen ervan stelt me meteen op mijn gemak en op stressvolle momenten herinnert het me eraan om te vertragen, adem te halen en in het moment te zijn. Alles komt goed. Ik heb ook opmerkingen gekregen over hoe mooi het er uitziet.
Een ander herinnerde zich een voorbeeld waarin dit stuk hielp haar dag te veranderen, en schreef: De Komuso-ketting was zo'n geweldige stemmingsveranderaar als ik me angstig voelde. Ik merkte het meteen, want op dat moment voelde ik geleidelijk een golf van kalmte over me heen komen en kreeg ik mijn kalmte terug. Ik zat daar glimlachend, dankbaar voor mijn nieuwe beste vriend.
kind klinkt als elvis
Dit accessoire, gemaakt in Rhode Island, zorgt ook voor een uniek, robuust ontwerp dat je elke dag kunt dragen. Hij wordt geleverd aan een ketting van 25 inch en tegen een meerprijs kunt u ook kiezen uit een roségouden of 14-karaats vergulde versie.
We weten niet hoe het met jou zit, maar we voelen ons al rustiger!
Waar te koop: vanaf $ 105, De Grommet
Woman's World streeft ernaar alleen de beste producten en diensten aan te bieden. We updaten wanneer mogelijk, maar aanbiedingen verlopen en prijzen kunnen veranderen. Als u via een van onze links iets koopt, kunnen wij een commissie verdienen. Vragen? Bereik ons op shop@womansworld.com