Hoewel antibiotica van cruciaal belang zijn voor het doden van schadelijke bacteriën en het beschermen van uw algehele gezondheid, kunnen ze daarbij vaak grote schade aanrichten aan uw spijsverteringsstelsel, waardoor een aantal bijwerkingen ontstaan waardoor u naar het toilet kunt rennen. Uit recent academisch werk blijkt echter dat yoghurt niet alleen heerlijk is, maar ook de sleutel kan zijn om uw darmgezondheid te beschermen tegen een slechte reactie.
dick van dijk trouwde
Waarom kunnen antibiotica zo'n negatief effect hebben op uw spijsverteringskanaal? Hoewel ze slechte bacteriën in je lichaam doden, beschadigen ze ook veel van de nuttige bacteriën in het delicate microbioom van je darmen, wat kan leiden tot buikpijn, diarree en soortgelijke slopende symptomen. Hierdoor zullen veel mensen aan wie antibioticabehandelingen worden voorgeschreven, vroegtijdig stoppen met het innemen van hun medicijnen, wat niet alleen al het werk van die medicijnen ongedaan kan maken, maar mogelijk zelfs een initiële ziekte kan verergeren.
Vanwege dit probleem wilden wetenschappers zien welke natuurlijke remedies bijwerkingen zoals diarree konden verlichten zonder dat mensen andere medicijnen moesten nemen. In een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Voedingsstoffen 62 deelnemers volgden een antibioticakuur gedurende zeven dagen. Tweeënveertig van hen kregen een probiotische yoghurt verrijkt met een zogenaamde probiotische stam Bifidobacterium animalis of BB-12, terwijl nog eens 20 deelnemers een placebo kregen.
schoolstraf in de jaren vijftig
Tegen het einde van het onderzoek hadden mensen die met probiotica gevulde yoghurt kregen een stabieler spijsverteringskanaal en een groter aantal vetzuren met een korte keten, die worden geproduceerd door goede bacteriën en een sterke darmgezondheid symboliseren. Dit werk bouwt ook voort op eerder onderzoek dat aantoont hoe cruciaal probiotica zijn een functionerend spijsverteringsstelsel , en alsof dat nog niet genoeg is, misschien wel een sleutelrol spelen ook op het gebied van uw hartgezondheid.
Yoghurt is een geweldige aanvulling op je dieet, zelfs als je geen antibiotica gebruikt, maar het is fijn om te weten dat een beetje room in de ochtend of een smoothie met yoghurt als lunch een enorme hulp kunnen zijn als je aan antibiotica lijdt. gerelateerde darmgezondheidsproblemen. Je verdient verlichting!