Elke nacht woelen en draaien? Soms werken natuurlijke remedies (denk aan melatonine, ademhalingsoefeningen en kruidenthee) gewoon niet. Maar het is belangrijk om niet op te geven en te leven met meedogenloze slapeloosheid. Oudere vrouwen zijn bij a groter risico op slapeloosheid , en dat risico brengt een grotere kans met zich mee op ernstige gezondheidsproblemen, waaronder type 2 diabetes , hoge bloeddruk , hartaanvallen en depressie. Zal het helpen om een slaapmiddel als Unisom te gebruiken? Hieronder krijgt u een beter inzicht in wat het product is, hoe het werkt en wat de mogelijke risico's zijn.
Wat is Unisom?
Unisom is een merk dat meerdere producten verkoopt om een betere slaap te bevorderen. Het bekendste product is het Unisom-slaaptabblad , een pil die 25 milligram bevat doxylaminesuccinaat als het belangrijkste actieve ingrediënt. Doxylaminesuccinaat is een antihistaminicum , een soort medicijn dat vermindert de effecten van histamine – chemicaliën die het lichaam vrijgeeft als reactie op een allergeen. Volgens de Unisom-website is doxylaminesuccinaat een niet-verslavend medicijn.
farrell's ijs portland oregon
Merk op dat Unisom Sleep Tabs anders zijn dan Unisom Slaapgels , die een ander antihistaminicum, difenydramine HCl, als het belangrijkste actieve ingrediënt bevatten (dit is hetzelfde actieve ingrediënt in Benadryl). Uw arts kan het een of het ander aanbevelen, afhankelijk van de medicijnen die u momenteel gebruikt en of u in het verleden een bijwerking op difenhydramine of doxylamine heeft gehad.
Waar wordt Unisom voor gebruikt?
Unisom-producten zijn ontworpen om occasionele slapeloosheid te verlichten. En hoewel doxylamine en difenhyadramine HCl antihistaminica zijn, raadt het bedrijf dat Unisom maakt niet aan om de Sleep Tabs, noch de Sleep Gels, te gebruiken voor verlichting van allergieën.
In combinatie met vitamine B-6 of pyridoxine kan doxylamine misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap helpen verlichten. Dit komt omdat doxylamine ook een anti-emetisch of een medicijn dat de receptoren in de darmen blokkeert die misselijkheid in de hersenen veroorzaken. Ondertussen helpt vitamine B-6 het lichaam bepaalde aminozuren verwerken , wat ook misselijkheid kan verminderen.
Waarom maakt doxylaminesuccinaat je slaperig?
Zoals hierboven vermeld, vermindert doxylamine de werking van histamine. Maar waarom maakt een gebrek aan histaminesignalering je slaperig? We beschouwen histaminen vaak als slecht omdat ze opvlammen als reactie op allergenen, maar ze hebben ook andere doeleinden in het lichaam. regel uw slaap-waakcyclus en hersenfunctie.
Werkt generieke Unisom?
Generieke Unisom, een vrij verkrijgbaar slaapmiddel dat doxylamine als hoofdbestanddeel bevat, is veilig en effectief voor thuisgebruik. Het kan een goed alternatief zijn als u geld wilt besparen. Eén doos met 48 Unisom Sleep Tabs kosten $ 11,90 op Amazon , oftewel 25 cent per tablet. Daarentegen kosten de Basic Care Sleep Aid Tablets van Amazon (96 stuks, met dezelfde hoeveelheid doxylaminesuccinaat) $ 11,75, of 12 cent per tablet op Amazon - een groot verschil. Nog beter: één verpakking met 96 Kirkland Signature-slaaphulpmiddelen Doxylaminesuccinaattabletten kosten $ 7,48 op Amazon , oftewel 8 cent per tablet.
Hoe lang gaat Unisom mee?
Dit medicijn kan tot zes uur een kalmerend effect hebben. Voor de meeste mensen is dit voldoende om occasionele slapeloosheid te behandelen. Als u ernstigere slapeloosheid heeft die langer dan twee weken aanhoudt, neem dan contact op met uw arts. U wilt Unisom niet noodzakelijkerwijs elke avond innemen, en chronische slapeloosheid kan een symptoom zijn van een medische aandoening.
stierven Sally Struthers
Hoe lang duurt het voordat Unisom werkt?
Volgens de website begint Unisom binnen ongeveer 30 minuten te werken, hoewel het voor jou misschien sneller werkt.
Wat als het niet werkt?
Als je na 30 minuten nog steeds niet slaperig bent, probeer dan een van deze trucs:
- Spring uit bed en kijk drie minuten naar een kaars. Deze mindfulness-meditatie kan helpen de zorgenlus te doorbreken die je ervan weerhoudt in slaap te vallen.
- Probeer een bodyscan. De eenvoudige how-to: haal langzaam en diep adem terwijl u elke spier in uw lichaam één voor één ontspant, van top tot teen.
- Bedek eventuele lichten of draag een slaapmasker . Dat kleine lichtje van je wekker lijkt misschien niet zo erg, maar het houdt je misschien wel wakker.
- Laat je kamer afkoelen. Verlaag de temperatuur op de thermostaat, sluit een ventilator aan of open een raam.
- Draag vage aandelen. Eén studie ontdekte dat comfortabele bedsokken een betere slaap bevorderen, en dat het warm houden van je voeten je hersenen een signaal kan geven om in een slaaptoestand te blijven.
Misschien wilt u de volgende avond ook een ander vrij verkrijgbaar medicijn overwegen of een supplement aanvullen; medische experts raden niet aan om meer dan één slaapmiddel in dezelfde nacht in te nemen. Een goed alternatief: ashwagandha, een Ayurvedisch kruid, dat gebruikt wordt als holistische behandeling voor slaap, angst en stress voor jaren. Andere optie? Cannabinolie, of CBN – een niet-psychoactieve chemische stof uit de cannabisplant die je in slechts 5 mg slaperig kan maken. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u nieuwe medicijnen of supplementen gebruikt.
Hebben voedingsmiddelen, dranken of medicijnen een wisselwerking met of versterken ze de effecten van Unisom?
Vermijd alcoholische dranken als u Unisom gebruikt. Omdat alcohol een kalmerend middel is (wat betekent dat het een kalmerend effect heeft), mag u nooit alcohol drinken als u een medicijn gebruikt dat ook een kalmerend effect heeft. Als u beide inneemt, kan dit leiden tot een gevaarlijk niveau van verdoving . Andere geneesmiddelen die de effecten van Unisom tot een gevaarlijk niveau kunnen verhogen, zijn onder meer opioïden zoals codeïne en hydrocodon, marihuana, slaap- of angstmedicatie, spierverslappers en andere antihistaminica.
Wat zijn de bijwerkingen van Unisom?
Unisom zal waarschijnlijk slaperigheid veroorzaken, maar dat is het ook kan ook duizeligheid veroorzaken ; hoofdpijn; constipatie; buikpijn; wazig zien; verminderde coördinatie; of een droge mond, neus en keel. Ernstige bijwerkingen, die minder waarschijnlijk zijn, zijn onder meer hallucinaties, prikkelbaarheid, nervositeit, verwarring, oorsuizen, moeite met plassen, gemakkelijk blauwe plekken of bloedingen krijgen, en een snelle of onregelmatige hartslag. Neem contact op met uw arts als u last heeft van ernstige, langdurige of verergerende bijwerkingen. Zoek dringende medische hulp als u een aanval of een allergische reactie ervaart.
hoe oud is michael douglas vrouw
Wie mag Unisom niet gebruiken?
De beste persoon die u kan vertellen of u Unisom wel of niet moet gebruiken, is uw arts. Laat uw arts daarom weten of u dit medicijn wilt gebruiken, maar dat wel heeft gedaan een van de volgende voorwaarden : astma, emfyseem, glaucoom, hartproblemen, hoge bloeddruk, leverziekte, toevallen, zweren, maagverstopping, een overactieve schildklier of urineretentie. Vraag uw arts ook naar de veiligheid als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Wat is het eindresultaat?
Zolang het wordt ingenomen zoals voorgeschreven en met goedkeuring van uw arts, is Unisom een veilig en effectief vrij verkrijgbaar medicijn voor occasionele slapeloosheid. Het kan precies zijn wat je nodig hebt voor een goede nachtrust, vooral als je alle andere remedies hebt geprobeerd. Maar het is belangrijk om er niet elke avond op te vertrouwen. Als dit het geval is, overleg dan met uw arts over de mogelijke redenen voor uw slapeloosheid en wat u kunt doen om deze te behandelen.
Deze inhoud is geen vervanging voor professioneel medisch advies of diagnose. Raadpleeg altijd uw arts voordat u een behandelplan volgt .
Woman’s World streeft ernaar alleen de beste producten en diensten aan te bieden. We updaten wanneer mogelijk, maar aanbiedingen verlopen en prijzen kunnen veranderen. Als u via een van onze links iets koopt, kunnen wij een commissie verdienen. Vragen? Bereik ons op shop@womansworld.com .