Volgens het American College of Gastroenterology lijden meer dan 15 miljoen Amerikanen elke dag aan brandend maagzuur. Maagzuur is een symptoom van zure reflux, een aandoening waarbij zuur vanuit de maag terug naar de slokdarm en soms de keel reist, en het is niet bepaald prettig om mee om te gaan. Gelukkig kun je zure reflux thuis op natuurlijke wijze behandelen met honing.
In Ayurveda, de Indiase zusterwetenschap van yoga, wordt honing gebruikt voor verschillende spijsverteringsproblemen. Dat blijkt uit onderzoek gepubliceerd in de Indiaas tijdschrift voor medisch onderzoek kan honing om een aantal redenen nuttig zijn tegen zure reflux. Ten eerste zit het boordevol antioxidanten die schadelijke vrije radicalen bestrijden die schade aan cellen in uw spijsverteringskanaal kunnen veroorzaken. Celbeschadiging in het spijsverteringsstelsel kan een van de redenen zijn voor uw zure reflux. Bovendien bedekt honing het slijmvlies van de slokdarm en bestrijdt het ook ontstekingen in de slokdarm, waardoor zure reflux minder waarschijnlijk wordt.
Ander bewijs ondersteunt dit. Resultaten van een onderzoek gepubliceerd in de Brits medisch tijdschrift ontdekte dat het consumeren van een theelepel rauwe honing resulteerde in verlichting van symptomen van zure reflux. De onderzoekers suggereren dat de dikke en plakkerige textuur werkt om het zuur laag te houden.
Zoals de studie suggereerde, kun je honing gebruiken om zure reflux te behandelen door er een theelepel van door te slikken, precies zoals het is! Als dat niet zo aantrekkelijk klinkt, hoeft u zich geen zorgen te maken. Je kunt een theelepel honing mengen met warm water of thee als er symptomen optreden.
Honing is over het algemeen veilig om te consumeren, maar omdat het suiker bevat, moet u voorzichtig zijn als u een bloedsuikerziekte zoals diabetes heeft. Kinderen jonger dan 12 maanden mogen ook geen honing krijgen. Als de symptomen niet verdwijnen, raadpleeg dan uw arts voor andere behandelingsopties. En als je geïnteresseerd bent in het voorkomen van zure reflux en brandend maagzuur voordat het toeslaat, lees dan dit artikel!