Tandartsen onthullen hoe je snel van aften kunt afkomen + welke remedies ze eigenlijk erger maken — 2024
Wat begint als een subtiele tinteling of een brandend gevoel in je mond, kan aan de horizon iets pijnlijkers signaleren: een vervelende aften. Voor sommigen zijn de zweren slechts een lichte ergernis. Maar voor velen van ons veroorzaken ze pijn en irritatie, waardoor dagelijkse activiteiten zoals eten een hele klus kunnen worden. En als dat gebeurt, wil je weten hoe je snel van aften af kunt komen.
Terwijl aften hun beloop hebben – vaak een week lang ploeteren – zijn er huismiddeltjes en drogisterijbehandelingen die de symptomen kunnen verlichten en genezing kunnen bevorderen. Ontdek wat toptandartsen aanbevelen, plus de twee populaire remedies die u volgens hen moet overslaan.
Wat is een aften?
Medisch bekend als een afteuze zweer, zijn aften kleine, ondiepe laesies die zich ontwikkelen op de zachte weefsels in uw mond of aan de basis van uw tandvlees. Het is eigenlijk een ontstekingsreactie in het slijmvlies in de mond, legt uit Cesar A. Migliorati, DDS , hoogleraar orale geneeskunde aan het College of Dentistry van de Universiteit van Florida. Ze komen voor in gebieden waar de bekleding van de mondholte dunner is. Dit omvat de binnenkant van de wangen, de binnenkant van de lippen, onder de tong, het gehemelte en richting de keel.
In tegenstelling tot koortslippen, die worden veroorzaakt door het herpesvirus, komen aften niet voor op het oppervlak van uw lippen en zijn ze niet besmettelijk.
Brief Dangsungnoen/Getty
Symptomen van kanker
Voordat je ze zelfs maar ziet, kun je een ongemak voelen dat erop wijst dat er een aften op komst is. Het begint als een kleine rode vlek en opent zich al snel tot een kraterachtige zweer. Deze zweren, die rond of ovaal kunnen zijn, hebben een wit of geel centrum omgeven door een rode omtrek. De kleintjes zijn ongeveer een achtste of een kwart inch groot, terwijl de grotere wel een halve inch groot kunnen worden.
Wat maakt hen zo'n gedoe? Aften leggen gevoelige zenuwen bloot die pijnlijk reageren op verandering, of het nu een slokje van iets warms is of simpelweg je mond bewegen, onthult Teresa Yang, DDS , een tandarts in Los Angeles en auteur van Niets anders dan de tand: een insidergids voor tandheelkundige gezondheid .
Veelvoorkomende oorzaken van aften
Rondom 1 op de 5 mensen zullen op een bepaald moment in hun leven aften krijgen, vaak beginnend in de puberteit. Hoewel aften niet door bacteriën of virussen worden veroorzaakt, is het nog steeds een beetje een raadsel wat ze precies veroorzaakt, zegt Dr. Yang. Verschillende dingen kunnen ze voor verschillende mensen veroorzaken. Vaak de schuld:
1. Letsel of irritatie
Per ongeluk op je wang bijten, voedsel eten dat te heet, pittig of zuur is en zelfs je tanden te hard poetsen kan ervoor zorgen dat deze zweren ontstaan, merkt Dr. Yang op. Sommige mensen lijken ze echter gemakkelijker te krijgen en reageren sterker op triggers, waaronder tandheelkundige ingrepen.
Ik heb een paar patiënten die naar de schoonmaak komen in de verwachting dat ze daarna aften zullen krijgen, en ze overdrijven niet, zegt dr. Yang. Een trauma kan dus elke vorm van tandheelkundig werk omvatten, zelfs het tandenpoetsen. (Klik door om te leren hoe u uw tandenborstel schoonmaakt om lastige bacteriën weg te vegen.)
2. Het gebruik van de verkeerde tandpasta
Dr. Yang zegt dat een veelgebruikt ingrediënt in tandpasta en tandheelkundige producten, bekend als natriumlaurylsulfaat (SLS), bij sommige mensen aften kan veroorzaken. Uit onderzoek blijkt zelfs dat SLS deze zweren kan veroorzaken bij degenen die deze zweren vaak krijgen maak ze erger door de beschermende voering van de mond te beschadigen. Als je een gevoelige mond hebt of vaak aften krijgt, probeer dan je gewone tandpasta weg te gooien en een tandpasta te kopen die vrij is van SLS, suggereert Dr. Yang.
Glowimages/Getty
3. Je genen
Aften kunnen ook in gezinnen voorkomen. Als u ouders of broers en zussen heeft die vatbaar zijn voor aften, is de kans groter dat u ze zelf krijgt. Het betekent niet noodzakelijkerwijs dat het gaat gebeuren, maar de kans is groter, zegt dr. Migliorati.
4. Stress
Als je gespannen bent, maakt je lichaam cortisol vrij, een hormoon dat je helpt om in kleine hoeveelheden met stress om te gaan, zegt dr. Yang. Maar wanneer stress chronisch wordt, verzwakken verhoogde cortisolspiegels het immuunsysteem. Hierdoor kan uw mond minder goed in staat zijn kleine infecties te voorkomen of kleine verwondingen te genezen die aften kunnen veroorzaken. (Klik verder om te leren hoe u cortisol gemakkelijk en op natuurlijke wijze kunt verminderen.)
5. Je dieet
Voor mensen met allergieën of voedselgevoeligheden, kunnen bepaalde voedingsmiddelen (waaronder chocolade en aardbeien) aften veroorzaken. Frisdrank zou ook een boosdoener kunnen zijn, suggereert een onderzoek. Bovendien merkt Dr. Yang op dat tekorten aan bepaalde vitamines en mineralen, zoals vitamine B12, ijzer of foliumzuur, kunnen leiden tot een groter aantal aften.
Hoe je snel van aften af kunt komen
Wanneer pijnlijke aften de kop opsteken, wil je er snel vanaf. En hoewel je een pijnlijke plek niet van de ene op de andere dag kunt genezen, jij wel kan tem ongemak terwijl ze genezen.
1. Spoel met zoutoplossing
Een van de beste manieren om van aften af te komen en de genezing te bevorderen, is door je mond te spoelen met een zoutwateroplossing, zegt dr. Yang. Dit vermindert ontstekingen en verzacht de pijn. Voeg eenvoudig 1 theelepel toe. zout tot 1/2 kopje warm water. Draai het mengsel een of twee keer per dag gedurende 30 seconden rond uw mond (en spuug vervolgens uit).
Marie Osmond voordat ze afvallen
jayk7/Getty
2. Probeer een zuiveringszoutspoeling
Net als bij een spoeling met zout water neutraliseert baking soda de zuren in je mond om ontstekingen en pijn te verlichten, zegt Dr. Yang. Voeg 1 theelepel toe. van zuiveringszout tot 1/2 kopje warm water. Draai het mengsel een of twee keer per dag gedurende 30 seconden rond uw mond (en spuug vervolgens uit). (Heb je zuiveringszout over? Klik door om onze beste baking soda-hacks te bekijken.)
Opmerking: Hoe pijnlijk het ook is, het is van vitaal belang om de mondhygiëne te handhaven terwijl je een aften verzorgt, zegt Dr. Migliorati. Als je de voorkeur geeft aan een spoeling die je in de winkel koopt, is zijn go-to-product dat CloSYS Ultragevoelige mondspoeling . Deze mondspoeling bevat geen irriterende stoffen, merkt hij op.
3. Vermijd irriterend eten en drinken
Terwijl uw aften genezen, wilt u misschien voedsel overslaan dat de open wond kan irriteren. Dit omvat hard, knapperig en gekruid voedsel, zoute snacks zoals pretzels, chips en noten en citrusvruchten en zuur fruit zoals tomaten. Dr. Yang stelt ook voor om, indien mogelijk, aan de andere kant van je mond te kauwen, vrij van aften.
4. Geniet van een zoete lepel
Om van de pijn van aften af te komen, kun je proberen honing op te lepelen. Het heeft antibacterieel eigenschappen die genezing bevorderen. Bovendien bedekt en beschermt de dikke textuur de zweren op natuurlijke wijze. Een studie erin Quintessence Internationaal vond het zelfs even effectief als actueel behandelingen met corticosteroïden voor aften.
Adela Stefan/Getty
Tip: Het eten van soep (zolang het niet te warm is) en zacht voedsel helpt ook de slijmvliezen van je mond te beschermen. (Klik door om meer te zien voedingsmiddelen voor gezond tandvlees .)
5. Probeer lysine
Hoewel lysine bekend staat om de behandeling van koortsblaasjes, kan het ook nuttig zijn bij het wegwerken van aften. Het aminozuur helpt bij het maken van eiwitten die nodig zijn voor een gezonde huid en weefsels in de mond. En een studie erin Algemene Tandheelkunde stelt voor om 500 mg te nemen. van lysine dagelijks vermindert aften. Eén om te proberen: NOW Foods L-lysine .
6. Gebruik een aftenhoes
Om de pijn van aften te helpen verlichten, kunt u oplosbare hoezen over de zweren plaatsen. Het kalmeert niet alleen het ongemak op dat moment, het dient ook als een beschermende barrière tegen irriterende stoffen die de genezing kunnen vertragen. Patiënten hebben veel succes gemeld met producten die de aften dichtschroeien, wat betekent dat er een korstje van ontstaat, legt Dr. Yang uit. Zodra de pijnlijke korstjes voorbij zijn, doet het geen pijn meer.
Eén om te proberen: Dentemp kankerhoes , een oplosbare tablet die, indien nodig, maximaal drie keer per dag op aften kan worden aangebracht.
7. Overweeg een OTC-gel
Topische anesthetica gemaakt met lidocaïne of benzocaïne, zoals Orajel mondpijngel , verzacht de pijn van een aften. Ze worden meestal geleverd in een gel- of crèmeformule. Je kunt ze tot vier keer per dag met een wattenstaafje op aften aanbrengen om het ongemak te verzachten, zegt dr. Yang.
Anna Efetova/Getty
Wat u moet overslaan om van aften af te komen
Als je snel van aften af wilt komen en genezing wilt bevorderen, kun je deze middelen het beste vermijden. Waarom? Het blijkt dat ze eigenlijk meer kwaad dan goed kunnen doen!
Waterstof peroxide
Waterstofperoxide voor aften is een populaire doe-het-zelf-spoeling die één deel waterstofperoxide combineert met water. Maar onderzoek in de Tijdschrift voor Parodontologie suggereert het nietjesblikje van het medicijnkastje je mond pijn doen , vooral als u daar al een pijn of letsel heeft. Dr. Migliorati waarschuwt tegen het gebruik van waterstofperoxide bij aften, omdat dit de mond irriteert.
Antiseptische mondspoelingen
Mondwater met antiseptische eigenschappen, zoals Orajel Antiseptische verlichting van mondpijn , verminder de hoeveelheid bacteriën in de mond om te voorkomen dat een aften verergert. Dr. Yang raadt het gebruik ervan echter af. Er zijn zowel goede als slechte bacteriën in de mond, maar de antiseptische mondspoelingen maken geen onderscheid tussen deze twee.
Verwant: Tandartsen zeggen dat deze 6 tips helpen om op natuurlijke wijze bloedend tandvlees te stoppen
Hoe snel van aften af te komen: wanneer moet u naar een tandarts?
Aften zijn meestal geen groot gezondheidsprobleem. Toch kan het een goed idee zijn om naar een mondgezondheidsspecialist te gaan, vooral als de pijn onhandelbaar is of als de pijn blijvend is, zegt dr. Migliorati. Ze kunnen sterkere behandelingen aanbieden, zoals op cortisone gebaseerde crèmes die de zweren sneller helpen genezen.
Bovendien kan wat lijkt op een aften soms iets ernstigers zijn, zoals een auto-immuunziekte die lichen planus wordt genoemd of mondkanker. Daarom is het van cruciaal belang om aanhoudende zweren te laten onderzoeken, adviseert Dr. Migliorati. 95% van de kankers in de mondholte begint direct op het slijmvlies, wat betekent dat als we een mondonderzoek doen, we het meteen zullen zien, legt hij uit. Als u een zweertje in uw mond heeft dat niet binnen een week of tien dagen geneest, moet dit worden geëvalueerd.
Disney-prinsessen toen en nu
bluecinema/Getty
Voor meer manieren om uw glimlach gezond te houden:
Tandartsen zeggen dat deze 6 tips helpen om op natuurlijke wijze bloedend tandvlees te stoppen
Deze eenvoudige, verrassende zelfzorgtips kunnen tandvleesaandoeningen omkeren, zeggen tandartsen
Deze inhoud is geen vervanging voor professioneel medisch advies of diagnose. Raadpleeg altijd uw arts voordat u een behandelplan volgt .