Door dit kruid in thee te zetten, kunt u allergieën, ontstekingen verlichten en afvallen — 2024

Misschien heb je een fles kruidnagel in je kast of kruidenrek staan ​​die je sinds de feestdagen niet meer hebt aangeraakt. Maar ze hebben zoveel gezondheidsvoordelen, vooral als ze in thee worden gebrouwen, zoals het verlichten van tand- en tandvleespijn, het opruimen van congestie en ontstekingen.

De voordelen van hele kruidnagels op zichzelf zijn breed: van het helpen ontgiften van je lever tot het beschermen van je lichaam tegen kanker. Als je kruidnagelthee drinkt, krijg je al deze voordelen en meer! Door kruidnagels in heet water te laten weken, komt meer van de smaak vrij en komen de chemische verbindingen vrij. Onderzoek van Harvard-gezondheid ontdekte dat thee polyfenolen bevat, dit zijn verbindingen die als antioxidanten werken om het lichaam van gifstoffen te ontdoen. Daarom wordt het als zo’n gezonde drank beschouwd!

De deskundigen van Harvard-gezondheid Houd er rekening mee dat het dagelijks drinken van twee tot drie kopjes thee verband houdt met een lager risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals diabetes type 2, hartaandoeningen en beroertes. Als je daar het voordeel van kruidnagel aan toevoegt, is het een no-brainer! Dus pak dat flesje kruidnagel en laat je theeketel koken om dit rustgevende drankje te maken.

blauwe lagune brooke schilden

Voor een snelle en gemakkelijke manier om kruidnagelthee te maken, volgt u Eten en wijn ‘s methode van het weken van een eetlepel hele kruidnagels in een kop kokend water gedurende vijf minuten. Zeef het mengsel en giet het in een mok om te drinken terwijl het warm is. Je kunt het ook maximaal drie dagen in de koelkast bewaren, voor als je een gezonde oppepper nodig hebt.

Verlicht tandvlees- en tandpijn

Het hebben van tandpijn kan gedurende de dag veel irritatie veroorzaken, vooral als u eet of drinkt. Kruidnagel wordt gebruikt als een natuurlijk middel tegen tandpijn verlichten eeuwenlang omdat ze eugenol bevatten, a chemische verbinding die een verzachtend effect heeft.

A studie gepubliceerd in Drugsuitvinding vandaag vergeleek de pijnstillende voordelen van kruidnagel en knoflook bij twee groepen deelnemers met ernstige tandpijn. Slechts 33 procent van de groep die knoflook consumeerde ervoer verlichting, vergeleken met 54 procent die kruidnagel gebruikte. Onderzoekers kwamen uiteindelijk tot de conclusie dat kruidnagel effectiever was dan knoflook voor het onderdrukken van tand- en tandvleesongemak.

In plaats van te proberen op een heel stuk kruidnagel te kauwen (wat meer tandpijn kan veroorzaken), is het nippen van kruidnagelthee een gemakkelijke manier om van het pijnlijke gevoel af te komen.

Ruimt congestie op

Lente en allergieën gaan helaas hand in hand. Hoesten, opstoppingen, snuiven en niezen kunnen dit seizoen de overhand krijgen. Als je het vrij verkrijgbare allergiemedicijn wilt overslaan of als het niet snel genoeg verlichting brengt, probeer dan een kopje kruidnagelthee te zetten.

Kruidnagel werkt als een slijmoplossend middel, waardoor het slijm in de keel en de slokdarm loskomt, zodat je het kunt ophoesten, legt Neil Schachter, MD, uit in een interview met Health.com . Hoewel dit niet klinkt als de leukste manier om verstoppingen en je sinussen op te lossen, zal het de broodnodige verlichting brengen.

Dr. Schachter stelt voor om andere hele kruiden aan je kruidnagelthee toe te voegen, zoals kaneel en kardemom – die allebei hun eigenschappen hebben eigen gezondheidsvoordelen , zoals hulp bij gewichtsverlies, verlaging van de bloeddruk en verlichting van stress. Om zijn versie van de thee te maken, combineer je twee gemalen kardemomzaadjes, een klein kaneelstokje en twee hele kruidnagels in een thee-ei ( Koop op Amazon, $ 8,99 ) zodat u niet per ongeluk kruiden doorslikt terwijl u drinkt. Je kunt het vervolgens in een grote mok zetten, samen met je favoriete zakje thee voor extra smaak (Schachter gebruikt zwarte thee, maar kamille, groene thee of wat je maar wilt, werkt ook).

Laat het een tot twee minuten trekken en haal dan het thee-ei en het zakje uit de vloeistof. Je kunt het ook laten afkoelen en er een paar ijsblokjes in gooien om als verfrissend gekoeld drankje te drinken. Voeg een eetlepel honing of een scheutje citroen toe, en het is klaar om van te nippen en eventuele allergische symptomen te verzachten.

De ontstekingsremmende eigenschappen van kruidnagelthee

Last but not least kan kruidnagelthee een ontstekingsremmende krachtpatser voor je lichaam zijn. Het kruid wordt vaak geprezen als een huismiddeltje om mondontstekingen, maagklachten en misselijkheid te behandelen Gezondheidslijn-aantekeningen . Het dagelijks consumeren van ongeveer een halve theelepel ervan (het gemakkelijkst in de vorm van thee) kan die eigenschappen in een hogere versnelling zetten en je helpen buikvet te verbranden.

zijn een van de bonanza cast nog in leven

Specerijen zoals kruidnagel reguleren de hormonen en ontstekingen in je lichaam, waardoor het moeilijk wordt om van dat extra gewicht rond je middel af te komen. Door het een vast onderdeel van uw dieet te maken, maakt hardnekkig vet geen schijn van kans en kunt u uw doelstellingen voor gewichtsverlies veel sneller bereiken.

Dus wie zegt dat je bepaalde kruiden alleen in de herfst of winter hoeft te gebruiken? De gezondheidsvoordelen die voortvloeien uit het drinken van kruidnagelthee geven je des te meer reden om er het hele jaar door van te genieten.

Woman's World streeft ernaar alleen de beste producten en diensten aan te bieden. We updaten wanneer mogelijk, maar aanbiedingen verlopen en prijzen kunnen veranderen. Als u via een van onze links iets koopt, kunnen wij een commissie verdienen. Vragen? Bereik ons ​​op shop@womansworld.com .