De Aura-app biedt 3 gratis maanden meditaties, levenscoaching, muziek en meer — 2025

De pandemie van het coronavirus (COVID-19) zorgt ervoor dat velen van ons nog meer stress en angst ervaren. We worden allemaal een beetje gek als we binnenshuis opgesloten zitten, en zoveel mensen hebben moeite met slapen. Maar het leven tijdens quarantaine kan wat makkelijker gemaakt worden met een wellness-app zoals Aura , dat een speciale aanbieding is om ons allemaal te helpen ermee om te gaan.

Op momenten dat de stress hoog is, zijn experts het erover eens dat het toepassen van praktijken die helpen meer mindfulness in je leven te cultiveren, kan helpen. Mindfulness is een toestand waarin je niet aan het denken of piekeren bent, maar waarin je volledig ondergedompeld bent in het huidige moment. Door bewuster te zijn te midden van een wereldwijde pandemie kunnen we kalm blijven en overmatig piekeren voorkomen.

Met dat in gedachten hebben de makers van de Aura-app besloten een gratis abonnement van drie maanden aan te bieden voor onbeperkte toegang tot mindfulness-meditaties, tools voor levenscoaching, inspirerende verhalen en muziek, gemaakt door toonaangevende coaches op het gebied van emotionele gezondheid en slaap. Ik heb het zelf uitgeprobeerd en ik denk dat je het leuk zult vinden wat de app te bieden heeft!

Ik gebruik het graag drie keer per dag voor een korte pauze. In de ochtend luister ik naar een van de mindfulness-meditaties van 10 tot 15 minuten om mijn geest te helpen centreren. De oefeningen zijn zo rustgevend en kunnen echt helpen mijn zorgen te temmen als ik het gevoel heb dat mijn gedachten de vrije loop laten.

Tijdens mijn thuiswerklunchpauze gebruik ik een van de focus-audiomeditaties om me te helpen mijn centrum te vinden. Door weg te stappen van het computerscherm, mijn ogen te sluiten en mijn geest te concentreren, kom ik drukke middagen door! Ik heb het ook nuttig gevonden om tijdens de werkdag naar klassieke muziek op het tabblad Muziek te luisteren als ik aan een taak bezig ben.

'S Nachts geniet ik van de rustgevende natuurgeluiden, compleet met krekels en het ruisen van bomen om me te helpen in slaap te komen. Geloof me: het is veel beter geweest om mijn angst te temmen dan wat dan ook op tv!

waar is de dichtstbijzijnde 24-uurs McDonald's

Om het gratis abonnement van drie maanden van Aura te activeren, gebruikt u de code FINDPEACE2020 op aurahealth.io/inwisselen . Er is geen creditcard vereist om u aan te melden, maar u wordt gevraagd een account aan te maken. Nadat je je code hebt ingewisseld en bent ingelogd, zal de app je vragen hoe je je voelt met een vervolgkeuzelijst met keuzes (inclusief of je je gewoon goed voelt), en vervolgens een mindfulness-oefening voor je aanbevelen.

Aura

Als je de andere opties of functies wilt verkennen, ga je eenvoudig naar het scherm Ontdekken waar je meditaties, hulpmiddelen voor levenscoaching, verhalen en muziek vindt. Meditatieonderwerpen zijn zeer uiteenlopend en je kunt voor alles een oefening vinden, van het loslaten van woede tot het vergroten van de motivatie tot het voelen van meer vrede. Oefeningen kunnen zo kort zijn als drie minuten of langer dan 30 minuten, voor als je wat extra tijd over hebt.

Aura

En over motivatie gesproken: als je de quarantaine wilt gebruiken om je ondernemersvaardigheden op te frissen, een bedrijf op te bouwen of iets nieuws te proberen, krijg dan die extra kick die je nodig hebt met de Life Coaching-tool van Aura. Daar vind je opnames om je uit de sleur te helpen en weer op de been te krijgen, klaar om wat stappen te zetten. Deze tool leert je hoe je je zelfvertrouwen kunt vergroten en je potentieel kunt benutten.

Je kunt jezelf ook in slaap sussen met de Story-functie in de Aura-app. Daar vind je verhaaltjes voor het slapengaan – voor volwassenen! – dat zal een drukke geest helpen kalmeren en tot rust brengen. De slaapfunctie biedt ook specifieke meditaties om een ​​goede nachtrust te bewerkstelligen, evenals prachtige geluidslandschappen zoals natuurgeluiden die uw stress wegnemen. Op het scherm Muziek kun je meer natuursoundscapes vinden, maar ook klassieke muziek, focusmuziek en andere downloadbare muziek voor verschillende doeleinden, of je nu op zoek bent naar een opbeurende achtergrondbeat of een zachte, meer stemmige sfeer.

Onze missie is het herstellen van de emotionele gezondheid van de wereld. We willen onze alledaagse helden verheffen, zorgen voor innerlijke vrede en de cultuur van de wereld veranderen. Dit is precies de reden waarom ons bedrijf bestaat, en in deze kritieke tijd geloven we dat het onze missie is om ons product gratis te verstrekken aan iedereen in nood. Wij geloven in het stellen van mensen boven winst, en in het bieden van hoop en licht aan mensen in nood, aldus CEO en medeoprichter van Aura, Steve Lee.

grappige citaten over huisverbetering

Ik ben het daar volledig mee eens, en ik ben zo blij dat ik op een moment als deze een hulpmiddel als dit in mijn zak heb!