De herfst is absoluut een van mijn favoriete seizoenen van het jaar. Omdat ik in het middenwesten woon, kunnen de winters super koud en winderig zijn, de lente kan slecht weer betekenen en de zomers zijn heet en vochtig. Maar helaas, wanneer de herfst begint, komt het samen met die gevreesde verkoudheden en griepvirussen. Ugh! Maar wanhoop niet, ik heb een lijst met beproefde ouderwetse natuurremedies gevonden om te helpen bij snel herstel.
Vintage koude remedie advertentie
alamy.com
Ten eerste: wist u dat het een bekend feit is dat het menselijk lichaam op zichzelf een wondergenezer is? Het wordt het 'immuniteitssysteem' genoemd. Het immuunsysteem van het lichaam kan alles bestrijden en beheersen, van het bestrijden van verkoudheid, griep en virussen tot het omgaan met de laatste stadia van kanker.
Wat helpt ons immuniteitssysteem sterk te houden: Vitamine D
laatste woorden van don knotts
Hoe kom ik aan vitamine D?
Voedsellijn
Simpel, loop gewoon naar buiten (niet van binnen bij een raam te zitten) op een zonnige dag - vroeg tot halverwege - misschien 15 minuten of zo. Wanneer de UVB-stralen van de middagzon uw huid raken, veroorzaakt het een reactie met de oliën die in uw huid aanwezig zijn om vitamine D aan te maken.Maar draag geen zonnebrandcrème, omdat deze het vermogen van uw lichaam om dit broodnodige te ontwikkelen kunnen belemmeren vitamine. Neem bovendien natuurlijke vitamine D in, die te vinden is in eigeel, vis (tonijn in blik en in het wild gevangen zalm, melk, yoghurt, knoflook, kaas, amandelmelk en champignons, om er maar een paar te noemen.
HONING.
Voeg honing toe aan hete limonade voor hoest of verkoudheid. Of voeg een theelepel toe aan relevante kruidentheeën. Honing is een bactericide (d.w.z. een middel dat bacteriën vernietigt).
shopify.com
hoe Chinees springtouw te doen
Gorgelen met appelciderazijn.
Voeg 1 eetlepel appelciderazijn en 1 theelepel zout toe aan 1 kopje warm water en gorgel meerdere keren per dag. Dit alkalische mengsel doodt bacteriën en virussen.
Van honing is bekend dat het een pijnlijke of krassende keel verzacht, maar een beetje gember, waarvan bekend is dat het antibiotische eigenschappen heeft. Maal wat verse gemberwortel en meng het met een gelijke hoeveelheid honing op een theelepel en slik het dan in. Als je de smaak niet interesseert, meng het dan met een half glas warme biologische melk. Het ruimt onmiddellijk uw neusholtes op en kalmeert die vervelende droge keel.
pinterest.com
Pagina's:Bladzijde1 Bladzijde2