Het ‘Metabolism Miracle’-dieet helpt u voorgoed af te slanken met slechts 3 eenvoudige stappen — 2025
Als je het Metabolism Miracle Diet voor gewichtsverlies nog niet hebt geprobeerd, kun je overwegen om het eens te proberen. De geregistreerde diëtiste Diane Kress zegt dat ze het eetplan heeft opgesteld nadat ze worstelde met haar eigen afslanktraject.
Zoals veel Amerikaanse lijners, legt Kress in haar bestverkochte boek uit: Het metabolismewonder ( $ 7,44, Amazon ), dat ze een tijdje worstelde met een probleem dat Metabolisme B heet. In tegenstelling tot Metabolisme A gaat het bij Metabolisme B om een hormonale onbalans die ervoor zorgt dat je lichaam koolhydraten te veel verwerkt, wat kan leiden tot extra lichaamsvet.
Mensen met Metabolisme B hebben vaak een overschot aan vetweefsel rond hun middel dat niet wil bewegen en hebben moeite met afvallen tijdens eerdere diëten, naast andere symptomen die in het boek van Kress worden besproken. Als u vermoedt dat u stofwisseling B heeft, is dit eetplan wellicht iets voor u. Onthoud: Praat met uw arts voordat u een nieuw dieet probeert.
speelgoed r ons giraffe naam
Wat is het Metabolism Miracle Diet?
Zoals u zich misschien kunt voorstellen, is het Metabolism Miracle Diet specifiek afgestemd op het helpen van mensen met Metabolisme B. Dus nadat u erachter bent gekomen of het dieet geschikt voor u is, is het eerste dat u moet weten dat het plan een proces van drie afzonderlijke stappen omvat. . De eerste stap omvat een koolhydraatrehabilitatie die acht weken duurt. De tweede stap is een overgangsperiode van een gezond pad naar het weer eten van koolhydraten. En dan is de laatste stap het onderhoud: het extra ongewenste gewicht voor de rest van je leven weghouden.
Hoewel deze drie stappen op het eerste gezicht misschien wat intimiderend klinken, is het geruststellend om te weten dat er in het boek specifieke richtlijnen staan die je onderweg kunnen helpen. Hoewel u tijdens de eerste stap kort afscheid moet nemen van de meeste broodproducten en pasta's, is er een gedetailleerde lijst die u vertelt welke lekkere gerechten u wilt eten. kan heeft aan het begin van uw dieet – en gedurende de rest van uw leven. Enkele heerlijke voedingsmiddelen die in het hele dieet groen licht krijgen, zijn onder meer mager vlees, avocado's, spaghettipompoen en natuurlijke pindakaas.
Hoe u het Metabolism Miracle Diet goed kunt uitvoeren
Zoals bij elk dieet is het belangrijkste dat u bij elke stap de regels nauwgezet volgt. Het kan verleidelijk zijn om van het goede spoor af te wijken, vooral tijdens de meest restrictieve fase van het dieet aan het begin. Maar het laatste dat je wilt is helemaal opnieuw beginnen, toch?
Gelukkig heeft Kress ook een Metabolisme Miracle Diet Kookboek ( $ 6,65, Amazon ), met 175 heerlijke recepten die je kunt eten terwijl je het plan volgt. Een maaltijd tijdens je eerste stap kan bestaan uit haar Tex-Mex-eierenrecept of een warmzure soep met kip. In de derde stap kunt u genieten van wat pompoenbroodpudding of geroosterde zoete frietjes. Jammie! Ligt het aan ons, of loopt het water ons al in de mond?
Psst: als je dit jaar op zoek bent naar gezonde vakantierecepten, ben je misschien geïnteresseerd om eens te kijken Het Metabolisme Wonder Vakantieboek ( $ 9,99, Amazon ). Er is niets mis met een goede start voor het nieuwe jaar!
Meer van Vrouwenwereld
5 afslankgeheimen om deze winter fit te blijven
Behoud uw gewichtsverlies door uw 'Blijf slank-hormoon' in te schakelen
waarom zijn barney en vrienden afgezegd
Geef uw darmen een herstart met de beste probiotica voor vrouwen ouder dan 50