Verlaag uw bloedsuikerspiegel en verlies hardnekkig buikvet tijdens deze 7-daagse reiniging — 2025

Vrouwen van alle leeftijden zijn enthousiast over een opwindende detox waarbij ze 15, 17 of zelfs 24 pond afvallen. Het geheim achter deze ongelooflijke resultaten? Een nietje in de voorraadkast voor centen per dag!

Ik heb nieuwe en betere manieren gevonden om appelazijn te gebruiken om af te vallen en de gezondheid een boost te geven, onthult voedingsdeskundige en frequente gast van de Dr. Oz Show JJ Smit , wiens berichten over dit onderwerp meer dan 18 miljoen hits hebben opgeleverd. Smith zegt dat ze geïnspireerd werd door recent wetenschappelijk onderzoek en, na experimenteren, een dieet volgde dat de impact van azijn dramatisch vergroot. Ik ben ervan overtuigd dat dit de absoluut snelste manier is om af te slanken en je nog steeds geweldig te voelen, zegt Smith, van wie 7-daagse appelciderazijnreiniging ( $ 10,09, Amazon ) is nu al een bestseller. Je krijgt in een week meer voordelen dan andere detoxen in maanden opleveren!

Appelciderazijn (ook wel ACV genoemd) wordt al sinds de oudheid als remedie gebruikt en wordt gemaakt door gemalen appels te fermenteren met probiotica die de suiker van het fruit veranderen in azijnzuur. Tientallen nuttige bacteriën blijven in de azijn achter en helpen magie te bewerkstelligen. Maar azijnzuur is de echte ster, merkt Smith op.

Studies tonen aan dat de verbinding alles kan doen, van een lager cholesterolgehalte tot het desinfecteren van brandwonden en het ontgiften van de lever. En als je op zoek bent naar een kleinere taille, ontdekten Japanse wetenschappers dat dagelijkse doses verdunde azijn (ingenomen vóór de maaltijd of voor het slapengaan) op een manier reageren op de lichaamschemie. vermindert lichaamsvet in het algemeen en richt zich zelfs op hardnekkig buikvet, waardoor het totale gewichtsverlies met 400 procent of meer toeneemt. En het werkt zelfs als jij niet eetpatroon!

ACV en gewichtsverlies

Er zijn zoveel manieren waarop azijnzuur je helpt slank te worden, zegt Smith. Ze haalt onderzoek aan waaruit bleek dat het de productie van enzymen stimuleert die de stofwisseling versnellen. Er is ook een Zweeds onderzoek waaruit blijkt dat azijnzuur schakelaars omschakelt waardoor we ons zo lang vol voelen dat we automatisch 1.900 calorieën minder per week eten.

Maar misschien is de grootste kracht van appelciderazijn de impact op de bloedsuikerspiegel. Een aantal onderzoeken suggereert dat azijn pieken in de bloedsuikerspiegel bij mensen met prediabetes en diabetes type 2 zou kunnen voorkomen door de absorptie van zetmeel te blokkeren, aldus Harvard-onderzoeker Robert H. Shmerling, M.D. Uit tests in de staat Arizona blijkt zelfs dat het de suikerpieken tot wel 64 procent.

alfalfa toen en nu

Dit kan niet alleen diabetes voorkomen en zelfs omkeren, het helpt ook de onbedwingbare trek onder controle te houden en het insulineniveau te verbeteren, een hormoon dat de neiging heeft om vetmestend te worden naarmate we ouder worden. Hoe gezonder we onze bloedsuiker- en insulinespiegels kunnen behouden, hoe meer vet we verbranden en hoe meer gewicht we verliezen, zegt Smith. Ze beveelt twee tot drie porties azijn per dag aan, gemengd in water of saladedressing.

De 7-daagse appelciderazijnreiniging

Net als azijn zelf richt Smiths nieuwe eetplan zich op de bloedsuikerspiegel en insuline. Geïnspireerd door USC-onderzoek, houdt My Cleanse de calorieën laag en richt het zich op gezonde plantaardige vetten en vezels, zegt ze. De wetenschap vertelt ons dat dit de therapeutische voordelen van vasten oplevert – wat de ultieme manier is om de bloedsuikerspiegel en insuline laag te houden – terwijl je nog steeds voedsel consumeert.

Smith is geschokt door hoe goed de een-tweetje appelciderazijn en snel nabootsende maaltijden werken. Elke dag krijg ik nieuwe berichten over mensen die enorme bedragen verliezen, zegt ze. Het beste deel: deze detox is goed voor je bloeddruk, cholesterol, bloedsuikerspiegel, spijsverteringskanaal en nog veel meer. Het is niet alleen snel gewichtsverlies. In één week kunt u veel van de gezondheidsproblemen die u naar beneden halen, omkeren. Je lost ook problemen op die ervoor hebben gezorgd dat je in de eerste plaats bent aangekomen, dus het is veel gemakkelijker om slank te blijven nadat de detox is afgelopen!

Uw monsterdag

Bereid je voor om je ongelooflijk vol en energiek te voelen, aangezien de kilo's heel snel verdwijnen.

Ontbijt - 2 eieren met groenten, ¼ avocado, 1 eetl. olijfolie, 1 eetl. appelciderazijn en snufje zout; koffie of thee (zuivelvrije creamer en stevia optioneel)

Lunch - Grote kom babyspinazie, gegarneerd met 1⁄2 oz. gehakte noten, ¼ kopje bessen, 1 eetl. appelazijn, 1 eetl. olijfolie en kruiden naar smaak.

Snack - Drink 8 oz. V8-sap met verlaagd natriumgehalte of tomatensap en crunch op 2 oz. macadamianoten (ongeveer 24 noten; indien gewenst in meerdere porties verdelen).

Diner - 1-2 kopjes niet-zetmeelrijke groenten gestoofd in 2-3 kopjes bottenbouillon; besprenkel met een scheutje olijfolie en geniet ervan met een kleine portie bessen ernaast.

Appelcider-azijndrankrecept voor gewichtsverlies

Geniet 1 à 2 keer per dag van dit drankje, vóór de maaltijd of voor het slapengaan.

Ingrediënten

• 8-12 oz. water of gezette kruidenthee (warm of gekoeld)
• 2 eetl. rauwe, ongefilterde appelciderazijn, zoals Bragg’s of White House Scheutje cayennepeper Knijp verse citroen Stevia naar smaak (optioneel)

Instructies

Combineer alle ingrediënten, roer en drink. Voor het beste resultaat controleer je de etiketten en kies je appelciderazijn dat de moeder bevat: stukjes gefermenteerde appel die rijk zijn aan vetbestrijdende enzymen. Opmerking: experts zeggen dat we het tandglazuur moeten beschermen altijd verdun azijn voordat u het drinkt.

Dit artikel verscheen oorspronkelijk in ons gedrukte tijdschrift.