Jennifer Aniston is een beroemdheid om naar op te kijken voor antiverouderingstips. Op 55-jarige leeftijd ziet ze er nog steeds jeugdig en energiek uit. Eén manier waarop ze haar glans behoudt, is door middel van voedsel, met name salades, en een consistente trainingsroutine.
in welk jaar werd de filmgeest gemaakt
Aniston neemt niet zomaar een salade omdat ze ervoor zorgt dat dit ene ingrediënt altijd aanwezig is, omdat het op zichzelf al een breed scala aan voedingsstoffen bevat. Ze houdt ook van een goede kom soep, groenten en veel eiwitten om op gewicht te blijven en schoon te eten.
Verwant:
- Dolly Parton dankt haar jeugdige glans aan één product
- Jennifer Aniston zweert hierbij vanwege haar natuurlijke glans
Wat is het superfood dat Jennifer Aniston eet om jong te blijven?
Jennifer Aniston/ImageCollect
Het niet zo geheime superfood dat Aniston aan haar salades toevoegt, is quinoa, de ultieme eiwitmaaltijd omdat het alle negen essentiële aminozuren bevat. Het bevat ook vitamines en mineralen, met een hoog vezelgehalte voor de stoelgang. Quinoa helpt ook om iemand langer vol te houden, waardoor frequent tussendoortjes worden geëlimineerd.
Er wordt gezegd dat Quinos glutenvrij is en geen significant effect heeft op het verhogen van de bloedsuikerspiegel; daarom is het een go-to-eiwit voor diabetici. Je kunt ook mineralen zoals foliumzuur, mangaan, thiamine, koper, magnesium, fosfor en kalium vinden in Quinoa, dat aanzienlijk duurder is dan de meeste granen.
Jennifer Aniston/Instagram
Hoe blijft Jennifer Aniston in vorm?
Aniston doet haar intensieve trainingen vier keer per week en spaart één dag voor een wandeling. Ze gelooft in eenvoudige en korte maar consistente sessies, in plaats van intensieve, gespreide sessies voor betere resultaten. Ze luistert ook naar haar lichaam en vermijdt rigide routines, waarbij ze opmerkt dat je je niet te lang op een bepaalde spier moet concentreren.
Jennifer Aniston/ImageCollect
Volgens haar dieet geeft Aniston zichzelf een cheat-dag per week wanneer ze zich tegoed doet aan fastfoodmaaltijden zoals een cheeseburger, pasta of pizza. Ze houdt tegenwoordig ook van Mexicaans eten, maar dat slaat ze soms over. Ze reinigt ook haar darmen voor elke nieuwe dag met een ochtenddosis appelciderazijn verdund met water op kamertemperatuur.
-->