Hoe een schepje paddenstoelenpoeder op natuurlijke wijze dementie kan helpen voorkomen en de immuniteit kan versterken — 2024

De geneeskrachtige eigenschappen van paddenstoelen zijn al eeuwen bekend, maar dankzij een recente toename van het aantal natuurlijke voeding, halen paddenstoelen nu de krantenkoppen vanwege hun vermogen om de immuniteit te versterken, ontstekingen te verminderen en zelfs kankertumoren te verkleinen. Maar omdat het oogsten van paddenstoelen dat niet bepaald is eenvoudig , mensen vinden meer praktische manieren om het superfood in hun dieet op te nemen. Champignonpoeder (en vitaminesupplementen die het poeder bevatten) is een van de meest voorkomende – en toegankelijke – manieren om gezonde schimmels aan uw dagelijkse regime toe te voegen.

Champignonpoeder kan in vrijwel elk eten of drinken worden gestrooid, van thee en smoothies tot pastasauzen en stoofschotels. De meeste zijn smaakloos (hoewel sommigen de smaak als hartig beschouwen), maar niet overweldigend, waardoor het een opofferingsvrije manier is om van je eten te genieten terwijl je profiteert van de vele voordelen van paddenstoelen.

Soorten paddenstoelpoeders

Voordat je een poeder kiest dat bij je past, is het belangrijk om de verschillende soorten paddenstoelen te begrijpen. Dit vereist een diepe duik in de eigenschappen van elke schimmel. Laten we die reis maken.

*Zorg ervoor dat u contact opneemt met uw arts voordat u paddenstoelen voor medicinale doeleinden gebruikt.

Woman's World streeft ernaar alleen de beste producten en diensten aan te bieden. We updaten wanneer mogelijk, maar aanbiedingen verlopen en prijzen kunnen veranderen. Als u via een van onze links iets koopt, kunnen wij een commissie verdienen. Vragen? Bereik ons ​​op shop@womansworld.com

Lion’s Mane Paddenstoelenpoeder

BESTE PADDESTOEL POEDER hersenkracht

Voordelen van Lion’s Mane:

• Verbetert het geheugen en voorkomt de ziekte van Alzheimer
• Verbetert het geheugen
• Voorkomt maagzweren
• Vermindert angst en depressie

Lion's Mane-paddenstoelen (hericium erinaceus) ze zien eruit alsof ze klinken: met lange, golvende baardachtige manen worden ze de koning van de paddenstoelen genoemd. Ze staan ​​bekend om het afweren van een hele reeks gezondheidsproblemen zoals dementie, maagzweren, diabetes en zelfs hartziekten. Een studie beweerde dat oudere volwassenen met milde cognitieve stoornissen significante mentale verbeteringen zagen na vier maanden leeuwenmanenpoeder in hun dieet te hebben opgenomen (de voordelen verdwenen toen ze ermee stopten).

Poging: Om Lion's Mane-paddenstoelpoeder, $ 16,99, gedijen

Veelbelovende recensie: Ik ging naar een conferentie over cognitieve achteruitgang omdat het in mijn familie zit, en de artsen spraken veel over onderzoek waaruit bleek dat Lion's Mane de immuniteit en de hersenzenuwfunctie verbetert. Ik heb het elke dag in een avocadoshake (1 avocado, 1 kopje macadamiamelk, 1/8 theelepel monniksfruit of stevia en 1-2 theelepel Lion’s Mane – blend). Geweldig hersenvoedsel! Ik voel een scherpte in mijn hersenen als ik het inneem. Ik hou van de smaak, maar sommigen houden misschien niet van de aardse smaak. Als je niet van aardse smaken houdt, helpt het om het in de shake te doen.

Tom Hanks en Meg Ryan filmlijst

koop nu

Reishi-champignonpoeder

BESTE PADDESTOELPOEDER VOOR slaap

Reshi-voordelen:

• Verbetert het immuunsysteem
• Verbetert de slaap; vermindert vermoeidheid
• Helpt bij angst en depressie

Reishi-paddenstoelen ( ganoderma lucidum ), staan ​​bekend als de paddenstoel van onsterfelijkheid vanwege hun anti-verouderingseffecten en immuniteitsverhogende eigenschappen. Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat reishi het aantal witte bloedcellen kan verhogen om infecties en bepaalde vormen van kanker te bestrijden. Volgens WebMD kunnen degenen die lijden aan hart-, lever- en nierziekten, aanzienlijke verbeteringen in hun gezondheid zien na het gebruik van reishi. Sommigen beweren zelfs dat het hun huid zuivert!

Poging: Terrasoul Superfoods Biologisch Reishi-champignonpoeder, $ 12,65, Amazon

Veelbelovende recensie: Ik ben dol op dit product. Behalve medicijnen heb ik nog nooit kruiden gebruikt die de hormonale acne op mijn kin zouden kunnen verhelpen. Ik ben in de veertig, dus het werd tijd. Ik gebruik 1/2 theelepel in mijn ochtendkoffie en 1/2 theelepel in mijn zwarte avondkoffie. Het poeder lost volledig op en er zit geen korrelige smaak aan. Ik gebruik het nu ongeveer 4 weken en zal proberen het te verminderen tot een halve theelepel in de ochtend. Sommige mensen zeggen dat het duur is, maar ik denk dat het een kwestie van perceptie is: als het product je probleem oplost, is het van onschatbare waarde.

koop nu

Paddenstoelpoeder uit Turkije-staart

BESTE PADDESTOELPOEDER VOOR het voorkomen van kanker

Voordelen van de staart van Turkije:

• Voorkomt kanker
• Ondersteunt het immuunsysteem
• Doordrenkt met antioxidanten

Kalkoenstaartpaddestoelen ( veelkleurig papier ) staan ​​bekend om hun opvallende gelaagde kleuren die lijken op die van kalkoenveren. Ze zitten boordevol immuunopbouwende antioxidanten en bevatten een stof genaamd polysaccharide-K (PSK), die zo effectief is in het afweren van kankercellen dat het eigenlijk een goedgekeurd kankerbestrijdend medicijn in Japan . (Neem contact op met uw arts voordat u uw voorgeschreven kankerbehandeling wijzigt.)

Poging: Micro-ingrediënten Duurzaam in de VS gekweekt, biologisch kalkoenstaartpaddenstoelpoeder, $ 26,95, Amazon

Veelbelovende recensie: Mijn immuunsysteem heeft altijd slecht gewerkt en artsen probeerden zoveel verschillende behandelingen, terwijl niets werkte. Kalkoenstaart was het eerste dat een tijdje werkte. Mijn immuunsysteem verbeterde enorm en ik werd niet zo vaak ziek. Eén keer per dag de kalkoenstaart nemen is voldoende.

die John Boy speelde

koop nu

Chaga-champignonpoeder

BESTE PADDESTOELPOEDER VOOR immuniteit

Voordelen van Chaga-paddenstoelen:

• Vermindert ontstekingen
• Bevat anti-aging eigenschappen
• Verlaagt cholesterol

Chaga-paddenstoelen ( Onbekend schuin ) groeien voornamelijk op berkenbomen en staan ​​erom bekend dat ze veel vezels bevatten en boordevol antioxidanten zitten. Ze zijn een bekende behandeling voor chronische ontstekingen en bevorderen de vorming van eiwitten, cytokines genaamd, die het immuunsysteem helpen reguleren. Studies hebben aangetoond dat chaga stimuleert de productie van witte bloedcellen en kan zelfs kankercellen verkleinen .

Probeer: Teaveli Premium Chaga-champignonpoeder, $ 21,95, Amazon

Veelbelovende recensie: Ik heb een auto-immuunziekte en ben allergisch voor koffie, dus ik heb dit gekocht om het eens te proberen. Ik deed een theelepel ervan in heet water, voegde wat niet-zuivelmelk toe, ongeveer een eetlepel honing en een scheutje vanille-extract. Het is goed spul! Ik kan er zelfs mijn dagelijkse inname van lijnzaadolie in verstoppen en het niet eens proeven. Bespaart mij de moeite om 's ochtends een smoothie te maken.

koop nu

Cordyceps Paddenstoelenpoeder

beste paddenstoelpoeder voor energie

Voordelen van Cordyceps-paddenstoelen:

• Verhoogt de energie
• Helpt bij spierherstel
• Verbetert de bloedsomloop

Cordyceps-paddenstoelen ( Cordyceps militair ) worden in de Traditionele Chinese Geneeskunde al eeuwenlang gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen. Ze zijn een geweldige energiebooster die uw lichaam kan helpen zuurstof efficiënter te gebruiken en de bloedstroom te verbeteren, waardoor het herstel van de spieren wordt versneld. Studies hebben aangetoond Cordyceps verbetert het inspanningsvermogen en verhoogt de ademhalingsfunctie bij oudere volwassenen, dus als je op zoek bent naar iets dat je in beweging brengt, dan is dit jouw paddenstoel.

Probeer: Om Cordyceps-champignonpoeder, $ 17,49, gedijen

Veelbelovende recensie: Ik gebruik dit al bijna een jaar elke dag en merk een verschil in mijn immuunsysteem. Ik werk op een kantoor waar iedereen constant ziek is, ik heb een verkoudheid die de helft van de tijd aanhoudt, of ik word helemaal niet ziek. Ik gebruik dit samen met het OM immuun paddenstoelenpoeder.

koop nu