Hoe de ‘Pro-Aging’-mentaliteit van Jennifer Aniston haar heeft geholpen jong te blijven — 2025

Jennifer Aniston is een van die mensen die schijnbaar niet ouder worden. De 52-jarige actrice ziet er niet alleen geweldig uit (heb je haar onlangs gezien? Vrienden bijeenkomst? Ik bedoel, WOW), maar volgens haar is haar manier van denken over ouder worden wat haar echt in staat heeft gesteld om te gedijen naarmate de jaren verstrijken.

Spreken met Mode , Aniston heeft onlangs gedeeld dat ze officieel is aangemeld als de Chief Creative Officer van Vital Proteins , omdat ze een grote fan is van hun collageenpeptidesupplementen. Ik wil niet het gezicht van iets zijn als het geen deel uitmaakt van mijn dagelijkse routine. Dat is heel belangrijk voor mij, zei ze, terwijl ze uitlegde dat ze zeven jaar geleden door haar arts functionele geneeskunde in aanraking kwam met collageen. Mijn gewrichten, mijn nagels, mijn haar, mijn huid – alles begon net te verbeteren.

Collageen is echter niet het enige dat Aniston heeft geholpen het ouder worden te omarmen. Ik wil voorzichtig zijn met de taal die ik gebruik als ik praat over ouder worden, verklaarde ze, misschien een standpunt innemend tegen de term anti-veroudering. Volgens haar zou de vijftiger jaren van een vrouw geen tijd moeten zijn om te proberen de klok terug te draaien, en is ze vast van plan om te blijven bloeien.

Aniston schreef haar positieve kijk op ouder worden toe aan de matriarchen in haar familie die haar voorgingen. Mijn moeder was altijd zo gezond en mooi fit toen ik klein was. Dat heb ik altijd als basis gehad, herinnerde ze zich. Toen ik ouder werd, ging ik uit de rails en at ik pizza – en Wonder Bread. Dat was mijn versie van rebellie, niet van drugs of alcohol. Ik wilde wat lekkers eten dat gevuld was met onzin! En toen merkte ik dat ik me gewoon niet lekker voelde. Dus begon ik naar mijn moeder, en mijn grootmoeder, en de ouderen in mijn leven te kijken. Deze vrouwen werden haar inspiratiebron en lieten haar zien dat ze zich op elke leeftijd op haar best kon voelen.

die Felicia speelde in het algemeen ziekenhuis

Aniston zegt dat ze, toen ze eenmaal begon te begrijpen hoe eten haar deed voelen, in plaats van alleen maar aandacht te schenken aan hoe ze eruitzag, veel beter in staat was voor zichzelf te zorgen en alle veranderingen te omarmen die met de tijd zijn gekomen. Ja, het is geweldig om fit te zijn en er geweldig uit te zien. . . maar het gaat om je cellen, je spieren, zodat we oud kunnen worden en kunnen bloeien, zei ze.

In het bijzonder deelde ze één gevoel dat haar moeder regelmatig tegen haar herhaalde: wat mijn moeder altijd tegen me zei was: ‘Dit gaat over een lang leven. Het is een voorrecht om oud te worden, maar we hoeven niet ziek te worden.’ Het is gewoon een soort thema in mijn leven geweest: genieten van de leeftijd die ik ben en het ouder worden niet als iets negatiefs zien, maar als het voorrecht dat het is. Dat is een perspectief waar we allemaal van kunnen profiteren.

Naast het aannemen van een pro-verouderingsmentaliteit, heeft Aniston een paar andere gewoonten ontwikkeld die haar helpen zich op haar best te voelen en gezond te blijven – zowel mentaal als fysiek. Concreet maakt ze er een punt van om haar telefoon het eerste uur van de dag niet te gebruiken, en ze is een groot voorstander van intermitterend vasten.

Ook houdt ze haar hersenen scherp door op de hoogte te blijven als het gaat om nieuwe ontwikkelingen op het gebied van gezondheid en wetenschap. Ik ben op de leeftijd waarop ik meer dan ooit geïnteresseerd ben in mijn gezondheid, en mijn leven bloeit, maar volgens de maatschappij zou ik nu naar de weide moeten gaan. Nee nee nee. De jeugd wordt verspild aan de jongeren, dat begrijp ik. Maar ik wil informatie in mijn hoofd blijven stoppen die mij gaat inspireren. Wij vinden dat absoluut geniaal.

cheryl ladd charlies engelen

Dus neem het aan van iemand die – duidelijk – een professional is in dit hele ouder wordende gedoe. Het is niet nodig om pessimistisch te zijn over uw uiterlijk of uw gezondheid naarmate de tijd verstrijkt. In plaats daarvan zouden we allemaal moeten overwegen dat we misschien in de loop van de tijd beter, gezonder en gelukkiger kunnen worden, en het onvermijdelijke proces van ouder worden kunnen omarmen.