Op 61-jarige leeftijd geeft Angela Bassett haar mannelijke co-sterren nog steeds waar voor hun geld als het erom gaat in geweldige vorm te blijven voor haar actierollen als Zwarte Panter en de tv-serie 9-1-1 . Afgezien van de indrukwekkend strakke spieren lijkt ze de afgelopen decennia nauwelijks een dag ouder te zijn geworden. Dus hoe doet ze het?
Bassett heeft een paar van haar huidverzorgingsgeheimen onthuld promoten Mission Impossible: Fallout afgelopen jaar. Als je bedenkt hoe vaak ze voor haar werk zware make-up moet dragen, geeft ze toe dat ze op een goede schoonheidsspecialiste vertrouwt om haar onberispelijke gezicht te behouden. Zij ook vertelde de Los Angeles Times dat ze fan is van Dr. Strum-producten, zoals hun krachtige oogcrème ( 0, Nordström ). Het is misschien een tikkeltje (OK, veel) aan de dure kant, maar het is verfrissend om een beroemdheid te horen die volledig eerlijk is over hun schoonheidsroutine in plaats van alleen maar te zeggen dat ze veel water drinken of een vage, gezonde levensstijl volgen.
Wat haar dieet en lichaamsbeweging betreft, daar wordt het iets ingewikkelder. Hier is hoe Bassett haar persoonlijke maaltijdplan opsplitste: maandag, dinsdag mag ik koolhydraten en fruit eten. Dinsdag, woensdag, eiwitten, groenten – elke dag groenten – geen vetten die vier dagen, en de laatste drie dagen overspoel ik het met vet, legde ze uit. Maar goed vet. Misschien kokosolie, zalm, amandelen, amandelboter, olijfolie, dat soort dingen. Het klinkt misschien als veel, maar het valt niet te ontkennen dat het goed voor haar werkt! Al vragen we ons wel af of ze een spreadsheet moet gebruiken om alles op de rails te houden.
Als het op sporten aankomt, legde ze uit hoe het inhuren van een trainer niet alleen helpt haar lichaam vorm te geven, maar er ook voor zorgt dat ze daadwerkelijk aan de training deelneemt. Ik moet [een trainer] betalen, dus ik zal komen opdagen, want ik wil niet Verspil mijn geld, zegt ze. Ik moet verantwoording afleggen, iemand op me laten wachten, want ik ken mezelf, ik zal mezelf tegenhouden om te gaan. De trainingsroutines van Bassett variëren afhankelijk van wat ze die dag eet. Ze zal zich bijvoorbeeld concentreren op gewichten en spieropbouw op dagen dat ze meer eiwitten eet
Als je dit allemaal leest en denkt dat je nooit een mooie trainer kunt betalen of een nauwgezet wekelijks maaltijdplan kunt organiseren, maak je dan geen zorgen! We zijn niet allemaal geschikt om actiesterren als Bassett te zijn. We kunnen haar echter zien als een inspiratiebron voor een paar technieken die de leeftijd tarten, maar deze aanpassen aan ons eigen dagelijkse leven. We kunnen ons bijvoorbeeld zeker voorstellen dat we wat meer verantwoordelijkheid nodig hebben als het om lichaamsbeweging gaat. Het is zo gemakkelijk om het uit te stellen, maar als je iemand hebt die je aanmoedigt, zoals een sportschoolmaatje, kun je het ook daadwerkelijk doen.
volwassen Siamese tweeling
Bovendien is het altijd geweldig om vrouwen in Hollywood te vieren die weigeren zich door hun leeftijd te laten tegenhouden om hun ding te doen!
We schrijven over producten waarvan we denken dat onze lezers ze leuk zullen vinden. Als u ze koopt, krijgen wij een klein deel van de omzet van de leverancier.
sara mclaughlin en roze
Meer van Vrouwenwereld
Melissa McCarthy heeft een verrassend eenvoudig geheim om kilo's kwijt te raken
5 smakelijke, op planten gebaseerde voedselruil die helpt om af te vallen en de gezondheid te verbeteren
Deze Keto ‘suikerachtige’ ontbijtgranen zijn koolhydraatarm, vol eiwitten en smaken eigenlijk goed