Goep oprichter, Gwyneth Paltrow ligt onder vuur voor de welzijn en dieettips die ze onlangs op TikTok deelde. De actrice was in een aflevering van de podcast 'The Art of Being Well' met presentator Will Cole toen ze onthulde wat haar typische maaltijden en routine zijn.
Het fragment uit het interview is voorbij drie miljoen keer bekeken en gemengde reacties op TikTok van het podcastnetwerk — @dearmedia. Mensen gingen naar het commentaargedeelte om Gwyneth uit te nodigen voor haar nogal 'extreme' tips, hoewel een aantal mensen haar te midden van de verontwaardiging steunden.
dr phil vrouw robin
Wat is het typische dieet van Gwyneth?
Ingstaram
De zakenvrouw gaf een zeer gedetailleerd inzicht in haar dagelijkse routine vanaf haar eerste maaltijd van de dag tot het vroege diner. 'Ik eet meestal iets rond de 12,' begon Gwyneth, erop wijzend dat ze periodiek vasten beoefent. 'En morgenochtend zal ik een aantal dingen hebben die mijn bloedsuikerspiegel niet zullen doen stijgen. Dus ik heb koffie.”
VERWANT: Gwyneth Paltrow deelt zeldzame selfie met ex Chris Martin voor zijn 46e verjaardag
Voor de lunch onthulde Gwyneth dat ze soep heeft, met name bottenbouillon gemaakt van 'inkoken'. Ze voegde er ook aan toe dat ze ervoor zorgt dat ze dagelijks een uur actief blijft, hetzij door te wandelen, pilates of fitnessgoeroe, de training van Tracy Anderson.
Het volgende is wat droog poetsen en een infraroodsaunasessie van 30 minuten voor het vroege diner. “Voor het avondeten probeer ik te eten, volgens paleo. Dus veel groenten. Het is erg belangrijk voor mij om mijn detox te ondersteunen, 'zei de moeder van twee kinderen.
Reacties op de gebruikelijke routine van Gwyneth
ernie zingt rubber ducky
TikTok-gebruikers spraken hun ongenoegen uit over de tips van Gwyneth. Sommigen berekenden haar calorie-inname en vroegen zich af hoe weinig het is. 'Waarom promoten we uithongeren als een 'wellness-routine'?' een gebruiker merkte op.
Tess Holliday, ook een plus-size model, veroordeelde ook de tips van Gwyneth en deelde dat ze ongezond zijn en een negatieve invloed kunnen hebben op de jongere generatie. '... maar dit is niet normaal en het treft een hele andere generatie jonge mensen die denken dat eten als 'huisarts' gepast of oké is,' zei Holliday.
Gwyneth ging naar Instagram om te reageren op terugslag
De 50-jarige ging vrijdag naar haar Instagram-verhalen om achter haar keuzes te staan en de lucht te zuiveren. Ze legde uit dat ze 'lange COVID' heeft, wat resulteerde in 'hoge ontstekingsniveaus', daarom moet ze veel groenten, eiwitten en gezonde koolhydraten nemen.
'Ik heb gewerkt om me echt te concentreren op voedsel dat niet opruiend is, [en] het werkt heel goed', schreef Gwyneth. Ze voegde er ook aan toe dat ze veel meer eet dan alleen bottenbouillon en groenten; ze heeft echter suiker, gluten, zuivelproducten en bewerkte voedingsmiddelen uitgesloten van haar dieet. '... Mijn uitgangspunt was om te proberen gezond te eten en voedsel te eten dat het systeem echt kalmeert', legde ze uit.
Gwyneth concludeerde dat ze bewust bezig was met welzijn toen bij haar vader in 1999 kanker werd vastgesteld, waardoor ze nadacht over hoe levensstijl de gezondheid beïnvloedt.