Ongeveer één op de tien Amerikanen krijgt tijdens zijn leven te maken met nierstenen, en iedereen die er ooit een heeft gehad, kan bevestigen dat het geen prettige ervaring is. Ze hebben vaak dagenlang scherpe pijn, een branderig gevoel bij het plassen, misselijkheid en zoveel andere symptomen. Volgens nieuw onderzoek uit Europa zou het toevoegen van groene thee aan uw reguliere drankwisseling echter een aanzienlijk verschil kunnen maken in het op afstand houden van nierstenen.
Uw nieren spelen een cruciale rol bij het filteren van afval dat door uw lichaam komt, en als minerale afzettingen zich tijdens dat proces in de loop van de tijd ophopen, kunnen ze vormen een verharde massa die niet zo gemakkelijk door uw urinewegen kunnen passeren. Dit is de oorzaak van de slopende pijn als u een niersteen heeft. Hoewel ze iedereen kunnen overkomen, kunnen factoren als leeftijd, gewicht, dieet en bepaalde gezondheidsproblemen en medicijnen de kans vergroten dat je er een krijgt.
Gebaseerd op de prevalentie van nierstenen en het feit dat populaire suikerhoudende dranken zoals frisdrank de vorming ervan daadwerkelijk zouden kunnen versnellen, wilden wetenschappers uit Frankrijk en Groot-Brittannië zien of gewone dranken het tegenovergestelde effect zouden kunnen hebben. Kijkend naar dertien eerdere onderzoeken over dit onderwerp, ontdekten ze dat het drinken van een combinatie van koffie en thee zou op termijn nierstenen kunnen voorkomen. Maar in het bijzonder ontdekten ze dat groene thee vooral effectief was in het in goede staat houden van de nieren en het beschermen ervan tegen de ontwikkeling van die grotere minerale sedimenten.
Waarom is groene thee zo nuttig? Onderzoekers zeggen dat er meer werk nodig is voordat ze definitief kunnen rapporteren welke mechanismen een rol spelen, maar ze geloven dat groene thee ultrahydraterend is en dat de status van cafeïne als natuurlijk diureticum belangrijk is voor de nierfunctie. Bovendien kunnen de celbeschermende antioxidanten van de drank er ook voor zorgen dat minerale afzettingen zich in de loop van de tijd niet ophopen. Wetenschappers hebben nog steeds niet de exacte hoeveelheid groene thee bepaald die dagelijks of wekelijks nodig is om nierstenen te voorkomen.
Ook al is het buiten nog steeds relatief warm in deze tijd van het jaar voor een gloeiend hete groene thee, een ijskoude versie zou voldoende kunnen zijn — En houd die nierstenen weg.
Voor meer informatie over de gezondheidsvoordelen van groene thee:
Elke dag groene thee drinken kan de sleutel zijn tot langer leven
is fabio lanzoni getrouwd
Groene thee geeft je groenten een smaak- en gezondheidsboost – hier is waarom