7 prachtige principes waar Suzanne Somers bij heeft gezworen als haar leidende licht — 2025
Met nieuws van Suzanne's Somers overlijdt slechts een dag voor haar 77e verjaardag , gingen we terug naar onze archieven om iets van haar wijsheid te herontdekken. Met haar zonnige karakter en stralende glimlach is het geen wonder dat de voor een Golden Globe genomineerde actrice en gezondheidsadvocaat Suzanne Somers een van Amerika’s meest geliefde iconen was. Maar Suzanne kreeg ook te maken met een pijnlijk verleden, liefdesverdriet en ziekte die haar licht dreigden te dimmen. Hier, waar ze mee deelde Vrouwenwereld in 2019 en 2022 over hoe geloof, familie en één dagelijkse herinnering haar lieten stralen.
mars van de houten soldaten op tv
Hoogtepunten uit ons gesprek in 2022 met Suzanne Somers
De zon scheen in het huis van Suzanne Somers in Palm Desert, Californië. En toen ze een kopje biologische koffie leegdronk, gebrouwen door haar liefhebbende echtgenoot, Alan Hamel, lichtte haar gezicht op van dankbaarheid. Elke ochtend overhandigt hij me mijn koffie en vertelt me dat hij van me houdt, dus ik begin mijn dag in gelukzaligheid, vertelde Suzanne met Vrouwenwereld. In 2021 zagen haar ochtenden er heel anders uit nadat ze door een val van een trap een gebroken nek en ruggengraat, een ontwrichte kaak en een gebroken heup had.
Suzanne Somers en echtgenoot Alan Hamel in 2017David Livingston/Getty Images
Vreemd genoeg heeft het mij een beter mens gemaakt, dacht Suzanne na over de blessure. Ik besefte wat ik als vanzelfsprekend beschouwde: een goed, gezond lichaam. Ze dankt de steun van haar familie voor de geweldige vooruitgang die ze heeft geboekt na haar blessure. Ik heb een ongelooflijke echtgenoot. Elke avond als ik naar hem kijk, denk ik: Ik heb zo veel geluk. Als ik dan wakker word, is hij daar! We zijn meer verliefd dan ooit. Er is zoveel op mij afgeworpen, maar kijk eens wat ik heb.
Haar moeilijke start in het leven
Het meest bekend om haar gouden lokken en het vermogen om veel gelach op te roepen in haar rol als Chrissy Snow Drie bedrijf, Suzanne Somers vormde een viervoudige bedreiging als actrice, zangeres, auteur en gezondheidsadvocaat die miljoenen vrouwen hielp een gezonder en gelukkiger leven te leiden.
Maar Suzanne gaf toe dat haar kracht was ontstaan door het overwinnen van jaren van pijn en twijfel aan zichzelf. Ik ben opgegroeid met een alcoholische vader die me vertelde dat ik een ‘waardeloos niets’ was, vertelde Suzanne Vrouwenwereld in 2019. Door zijn ziekte zei hij vreselijke dingen. Nadat hij nuchter werd, verontschuldigde hij zich... maar jarenlang voelde ik me waardeloos.
Nadat ze begin twintig een hartverscheurende scheiding had doorgemaakt, worstelde Suzanne opnieuw met haar eigenwaarde. Op 24-jarige leeftijd was ik een alleenstaande moeder van een vijfjarige, en ik vond een therapeut in een plaatselijk gemeenschapscentrum, herinnert ze zich. Beetje bij beetje heeft ze me geholpen mijn gevoel van eigenwaarde weer op te bouwen. En naarmate het zelfvertrouwen van Suzanne groeide, kreeg ze meer acteerbanen, waaronder haar iconische rol Drie bedrijf in 1977.
Suzanne Somers bij de People’s Choice Awards in 1978Ron Galella/Getty Images
Suzanne werd na vijf jaar ontslagen uit de show, maar ze liet zich er nooit door tegenhouden. Onze obstakels zijn onze grootste geschenken, zei ze. Door mijn ontslag heb ik een geheel nieuwe ik ontdekt!
Deze openhartige houding heeft niet alleen de gevarieerde carrière van Suzanne aangewakkerd, maar heeft haar in 2001 ook geholpen borstkanker te verslaan, wat haar inspireerde om haar eigen lijn van niet-giftige cosmetica en supplementen te ontwikkelen.
1. Ken je waarde
Ik denk dat alle negatieve dingen die in het leven gebeuren kansen zijn, legt Suzanne uit. Nadat ze opgroeide als kind van een alcoholische vader die haar lage zelfwaardering diepgeworteld had, en haar ontslag volgde Drie bedrijf later in haar leven heeft ze de sleutel gevonden om haar waarde te realiseren. Je moet een manier vinden om je negatieve punten om te zetten in positieve punten door je hersenen te vertellen dat je in jezelf gelooft. Ik dacht, Dit gaat niet tegen mij werken, het gaat allemaal voor mij werken. En dat is ook zo! Ik heb al die tijd beseft wat ik waard was!
Rudolph the Red Nosed Reindeer filmcast
2. Zorg voor jezelf
Zelfzorg is zo belangrijk, niet alleen voor ons fysieke lichaam, maar ook emotioneel en spiritueel, vertelde Suzanne aan WW. Dus sta elke dag op, doe je haar en trek mooie kleren aan, niet voor iemand anders dan zo Jij goed voelen over jezelf! Door goed te eten, te sporten en schone producten te gebruiken, wordt u natuurlijk een stuk vrolijker. En lichaamsbeweging kan uw houding totaal veranderen. Ik hou ervan om muziek op te zetten en te dansen met mijn man, of je kunt alleen dansen! Door voor je te zorgen, voel je je mooi van binnen En uit!
Suzanne Somers zwaaiend op de muziek in 1996Jim Steinfeldt/Getty Images
3. Steun op geloof
Ik heb een diepe relatie met God, onthulde Suzanne. Ik bid elke dag en ontvang in ruil daarvoor krachtige boodschappen van Hem, waarvan er vele uit de natuur komen. Vorige maand kwam een groep dikhoornschapen ons terrein in de woestijn binnen. Het voelde zo heilig, en nu vult mijn hart zich met vreugde en dankbaarheid elke keer als ik ze zie. Dat was God die tegen mij sprak!
4. Zorg voor een kettingreactie van vreugde
Ik ben ervan overtuigd dat je geluk in je lichaam en geest kunt programmeren, zegt Suzanne. Ze zeggen dat we uit 40 biljoen cellen bestaan die voortdurend met elkaar ‘praten’. Dus elke ochtend word ik wakker en praat met een van die cellen. Ik zeg: ‘Ik ben gezond! Ik ben gelukkig! Ik heb liefde in mijn leven!’ Dan stel ik me voor dat alle cellen die boodschap doorgeven, en dat alle 40 biljoen mensen samen zingen. Die visualisatie houdt mij positief en brengt mij vreugde!
5. Voed je ziel met tijd voor het gezin
Ik ben een serieuze kok en hou ervan om vrienden en familie te vermaken, vertelt Suzanne. Ik heb een biologische tuin, een van de grootste geneugten van mijn leven! Mijn man, Alan, en ik lopen vaak naar de tuin om ons eigen eten te plukken. We hebben drie kinderen en zes kleinkinderen, dus we komen allemaal samen en maken het avondeten klaar met ingrediënten uit onze tuin, en eten en lachen veel. Mijn familie geeft mij zoveel kracht!
6. Leef in het moment
Ik ben een van die mensen wier hersenen gedijen als ze bezig zijn, legt Suzanne uit. Maar al die lange dagen in een hogere versnelling kunnen soms stress en angst met zich meebrengen. Dus wanneer ik wil decomprimeren en ontspannen, is yoga mijn favoriete keuze voor onmiddellijke rust. Ik doe drie keer per week een of andere vorm van oefening, en het helpt me om me te concentreren en mijn geest tot rust te brengen door gewoon aanwezig te zijn in het moment waarin ik me bevind. Dat heeft zulke verbazingwekkende effecten gehad, zowel wanneer ik de oefening daadwerkelijk doe als wanneer ik de oefening doe. daarna, en het brengt zoveel vrede en kalmte.
7. Bevrijd jezelf met vergeving
Een aantal jaren geleden kreeg ik een verkeerde diagnose, en zes dagen lang zeiden de artsen dat ik waarschijnlijk niet zou leven, vertelde Suzanne. Ze beseften uiteindelijk dat ze ongelijk hadden en draaiden de diagnose terug, maar ik raakte in een diepe depressie. Ik begon opnieuw met therapie, waar ik werkte aan het loslaten van pijn uit het verleden en leerde dat vergeving een geschenk is dat je jezelf geeft.
Dit verhaal verscheen oorspronkelijk in ons gedrukte tijdschrift.
Voor meer informatie over Suzanne Somers:
jas met ingebouwde verwarming
Hollywood brengt hulde aan Suzanne Somers: Ze was een puur licht dat nooit zal worden gedoofd
Het levendige leven van Suzanne Somers in 16 zeldzame foto's
‘Three’s Company’-actrice Suzanne Somers, overleden op 76-jarige leeftijd na de strijd tegen borstkanker