Als kinderen had iedereen melk. Het was een cruciaal onderdeel van onze voeding om ons allemaal te helpen groot en sterk te worden. Naarmate we ouder werden, hebben de media ons gehersenspoeld om te denken dat magere melk op de een of andere manier gezonder voor ons is dan volle melk. Het is zelfs zover gegaan dat we magere melk in onze menu's bij Dunkin 'Donuts en Starbucks hebben geïmplementeerd.
Voor degenen met een lactose-intolerantie is het volkomen begrijpelijk. Maar voor degenen onder ons die onze volle melk hebben overgeslagen ten gunste van magere melk vanwege gezondheidsvoordelen: we zijn beroofd. Dit is waarom volle melk eigenlijk beter voor ons is dan magere melk.
acteur jonathan taylor thomas
1. Magere melk is eigenlijk niet zo gezond
Veel mensen kiezen voor magere melk als ze streven naar een vetarm dieet. Een dieet met weinig voedsel is echter volledig weerlegd. Het starten van een vetarm dieet leidt uiteindelijk tot ongezonde trek in suiker en koolhydraten. Bovendien heeft het eigenlijk geen verband met duurzaam gewichtsverlies of preventie van hartziekten.
2. Vet is eigenlijk goed voor je
Volle melk is niet zo vet als je zou denken. Een onderzoek uit 2016 was het erover eens dat mensen die meer zuivelvet consumeerden een 46% lager risico hadden om diabetes te krijgen. Vetten maken ook deel uit van onze dagelijkse voedingsstoffen, en zonder hen zouden we ophouden te bestaan.
mary ellen van waltons
3. Het smaakt gewoon vies
-and-Milk-(left).jpg){kind=link}
Het smaakt over het algemeen naar water. Het smaakaspect van melk wordt volledig geëlimineerd, tenzij je het gebruikt met voedsel of in je dagelijkse Starbucks-drankje. Je kunt echt niet genieten van een goed glas magere melk. Het is onmogelijk!
4. Het is vreselijk om te koken
Tenzij een recept voorschrijft voor magere of magere melk, zal magere melk uw maaltijd absoluut verpesten. Het mooie van volle melk is dat het een mooie, romige textuur toevoegt waar je maaltijd waarschijnlijk om vraagt. Magere melk, met een waterige smaak en textuur, is geen vriendelijke vervanger.
5. Het is ook niet geschikt om te bakken
Mr Green Jeans Show
Net als bij koken, als je recept iets niet-vet of vetarm vereist, komt het waarschijnlijk wel goed. Maar voeg anders de magere melk toe aan je bakrecept. Vet voegt uiteindelijk vocht toe en helpt uw gebakken goederen mals te maken. 0% vet staat gelijk aan een zeer droog en onaangenaam deeg.
Ben je een fan van magere melk of een fan van volle melk? Zorg dat je DELEN dit artikel met je vrienden als je het leuk vond!