Heeft u het gevoel dat uw hooikoortsallergie elk najaar eerder begint? Blijkt dat ze dat doen! Uit onderzoek blijkt dat het allergieseizoen tot twee dagen eerder begint en elk jaar langer duurt. Maar deze volledig natuurlijke swaps zullen u helpen gemakkelijker te ademen en u een snelle verlichting van de valallergie te bieden.
Voor een snelle verlichting... probeer een oud zout
OTC-neussprays hebben een groot nadeel: na vijf dagen gebruik kunnen ze rebound-congestie veroorzaken. Dit betekent dat je meer van de spray moet gebruiken om enig effect te bereiken. Probeer in plaats daarvan Dode Zeezout. Onderzoek in Amerikaanse huisarts gevonden dat het spoelen van de neusholtes met het oude mineraal slijm en allergenen verwijdert die een histaminereactie veroorzaken, waardoor de benauwdheid met 64 procent wordt verminderd.
wie was tabitha op betoverd
Dat is bijna net zo effectief als neussteroïden! Te doen: Giet 1 kopje gedestilleerd water en ½ theelepel Dode Zeezout in een netipot en spoel je sinussen tweemaal daags. Tip: Het toevoegen van een druppel rozemarijnolie helpt de neusgangen te openen.
Om 24/7 te beschermen... probeer een kruiden-antihistaminicum
Hoewel u misschien geneigd bent een allergiepil zoals Zyrtec te gebruiken voor langdurige verlichting, kan dit vermoeidheid overdag, rusteloosheid 's nachts en andere vervelende bijwerkingen veroorzaken. Een betere gok: groot hoefblad . Een studie in de Brits medisch tijdschrift ontdekte dat de petasine van de bloeiende plant zelfs effectiever is en beter wordt verdragen dan het vrij verkrijgbare medicijn. En in plaats van bijwerkingen krijgt u nevenvoordelen, waaronder een daling van 48 procent in het risico op migraine en een rustiger slaap.
Belangrijk: Gebruik het niet als u een voorgeschiedenis van een leveraandoening heeft, en kies voor hoefblad dat vrij is van pyrrolizidine-alkaloïden, die giftig zijn voor de lever. Eén om te proberen: Petadolex Pro-actief .
wat is een hertog van madeliefjes
Tot negen uur 's avonds snuffelt... ruil je drankje
Heeft u ooit gemerkt dat uw seizoensgebonden allergieën toenemen als u rode wijn drinkt? Een overmaat aan symptoomveroorzakende histamine in alcohol kan uw systeem overbelasten en uw immuunreactie op allergenen zoals ambrosia in overdrive brengen. Hoewel wijn histamine bevat, betekent dat niet dat je het moet opgeven! Kies in plaats daarvan gewoon witte wijn Oostenrijks onderzoek vondsten bevat bijna 20 keer minder irriterende histaminen dan rood.
Een versie van dit artikel verscheen oorspronkelijk in ons gedrukte tijdschrift , Vrouwenwereld .