Melissa Joan Hart zweert bij deze olie om fit te blijven en haar energie op peil te houden op 43-jarige leeftijd — 2024

Of je nu een fan bent van Melissa Joan Hart van haar Hallmark Movies, haar tijd gaat door Dansen met de sterren , of helemaal terug naar haar Sabrina de tienerheks of Clarissa legt het allemaal uit Dagen kunnen we het er allemaal over eens zijn dat de geliefde actrice er nog steeds goed uitziet! En ze vertoont ook geen tekenen van vertraging.

hang je hoofd naar beneden tom dooley

Dus wat is haar geheim om fit te blijven ondanks een drukke carrière en het opvoeden van drie luidruchtige zonen (Mason, 12, Braydon, 10, en Tucker, 6) met haar man, Mark Wilkerson? Hart zegt dat het allemaal om het vinden van de energie gaat, en ze beweert een extra boost te krijgen van MCT-olie, wat ook haar verlangens op afstand houdt. Ik ben net begonnen MCT-olie in mijn water te doen, waar ik dol op ben, zij vertelde de gastheren van Mensen NU . Ze voegt het ook toe aan haar thee of wat ze ook op de set drinkt. Hart legde uit dat het mijn stofwisseling stimuleert, denk ik. Nadat ze het aan haar dagelijkse routine had toegevoegd, verloor ze onmiddellijk een klein beetje gewicht en kon ze het op peil houden

Dat klinkt ons allemaal geweldig in de oren, maar wat is MCT-olie precies? De initialen staan ​​voor middellangeketentriglyceriden, een soort verzadigd vetzuur afkomstig van kokosnoten. Fans van de olie, zoals Naomi Whittel, CNC, auteur van Glow15: een op wetenschap gebaseerd plan om af te vallen, uw huid te revitaliseren en uw leven te stimuleren ( $ 12,79, Amazon ), beweren ook dat het kan helpen de bloedsuikerspiegel te verbeteren, hersenmist op te heffen en mogelijk buikvet aan te pakken. Je kunt het ook toevoegen aan koffie en smoothies, of eigenlijk aan alles waar je van nipt, omdat het vrijwel smaakloos is. Het heet misschien olie, maar je kunt er niet mee koken, omdat het alleen rauw gegeten mag worden.

Hoewel het vaak wordt gepromoot als onderdeel van het ketogene maaltijdplan, gaf Hart toe dat ze het dieet niet volgt. Voordat ze MCT-olie vond, zij werkte eerder samen met Nutrisystems nadat ze 40 pond op hun programma hadden laten vallen. Zij en haar man sporten ook graag samen en nodigen zelfs vrienden uit om te komen sporten. Mark is onlangs begonnen met het trainen van mij en een paar van mijn vrienden bij ons thuis. Het is heel erg leuk! ze legde uit. Het beste is dat als we samen trainen, we gewoon door willen gaan, zodat we soms uren achter elkaar aan het trainen zijn. Het lijkt allemaal duidelijk te werken voor Hart, die non-stop acteeroptredens lijkt te hebben naast het opvoeden van haar kinderen.

Dat gezegd hebbende, moet u altijd uw arts raadplegen voordat u zoiets als MCT-olie aan uw dagelijkse routine toevoegt. Als je de toestemming krijgt, geniet je misschien ook van net zoveel pep en energie!

Meer van Vrouwenwereld

Het geheim van Mae West om haar kenmerkende rondingen te behouden

Dit antiverouderingsmineraal zou het geheim kunnen zijn van gewichtsverlies en een betere slaap

Adele's gewichtsverliesgeheim laat haar genieten van chocolade en wijn